经过十几天的网络学习，本人认真的聆听了《管理好压力，做快乐老师》、《觉察和应付职业倦怠》、《职业生涯规划》、《情绪问题和心里调适》四个板块老师的讲课，受益匪浅呀。作为一个二十多年教龄的教师，在日新月异的今天，面临的是不同往常的教育形势，如何管理好自己的压力控制好自己的情绪，管理好压力，做一个快乐的老师，我们在实践中确实是遇到了很多突发的事件，很难把握与控制自己当时的情绪，要有能适度的掌控与调适自己情绪的能力。记得在一次体育教学实践中，刚刚做好准备活动后进行了立定跳远的辅助练习，在垫子上进行练习落地前踢小腿的练习过程中，一个体型微胖的学生王某，在练习的时候小腿不但没有向前踢，还向后缩了一下，落地时身体的重量就完全落在那只后缩的腿上，造成了小腿的骨折（后来拍片知道），当时学生有点乱成一团，教师淡定的说：他这样的动作是一个错误动作，请继续按正确的动作进行练习，班长和我把受伤学生背到医务室进行处理，（后来委托班主任在处理）。但是就几秒或几分钟的教师的情绪就会直接影响到一个班级的学生，当再我回到课堂，学生还是比较的平静，在课后小结的时候本人及时的对此事件进行了剖析，及时适度的控制好情绪，掌控了教学课堂，营造一个和谐积极向上的教学课堂气氛。现在回想起来还是有点惊讶，当时那样的淡定与自如的控制了自己的情绪和课堂的教学气氛，这个就是训练有素与预案的准备。在网络学习中老师的经典案例与PPT都认真的记录了下来，值得珍藏。