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一是建立“心灵对话本”，学生可以把自己内心的真实想法写到“心灵对话本”上，以便身边人敏锐观察心理动态，然后采取适当的措施帮助调整好心理。

二是以朋友的身份，和学生促膝谈心，耐心倾听学生的心声，敢露真言，然后抓住时机，委婉地给学生做心理调节工作。

三是重视“罗森塔尔效应”的激励作用，消除学生的逆反心理。“罗森塔尔效应”是说，老师对于学生，家长对于子女，为了达到育人的目的，始终要充满热情和希望，以唤起他们内心的激情，点燃他们智慧的火花。根据这一原理，老师和家长要充分相信和激励学生，尽量别给子女制定不切实际的学习目标，分数、名次稍有落差，就呵斥子女，会使家庭教育起到了相反作用。