2016-11-05 发布者：西热拉姆 浏览数( -)
活动开展背景：
据统计我国的弱视儿童有
1000
多万，青少年近视率达
40%
，大
学生近视率超过
70%
……这说明，保护眼睛、预防近视已经刻不容
缓。
针对现在的学生近视程度低龄化，
且人数变多这一现象，
有必要
让学生明白保护眼睛的重要性，同时学到一些简单的必要的保护措
施。
每当我们走进校园，
总会看到一个个
“小眼镜”
在校园里走来走
去；每当我们走进教室，也会看到许许多多的“小眼镜”坐在教室里
学习。透过这“小眼镜”
，我们惊讶，我们震撼，我们伤感！青少年
是祖国的未来，
他们需要通过眼睛观察和感知美丽的大千世界，
为了
让每一个孩子都有一双明亮的眼睛，我们大声疾呼：
“爱护我们的眼
睛吧！
”
我们决定小学生的视力进行调查，
呼吁社会：
为了青少年拥
有一双健康的眼睛，都来关注青少年的眼睛保健工作。
活动过程：
第一阶段
:
认识我们的眼睛
1.
了解眼睛的基本结构
2.
研究眼睛是如何看见东西的。
3
、认识视力表
4
、了解测查方法（请校医指导）
5
、分小组测视力：
第二阶段：调查、分析近视原因及预防办法
1.
对近视的同学进行调查。
2.
根据调查表进行统计、分析近视原因
（
1
）读写姿势不正确；
（
2
）经常长时间看电视、看书，对眼睛又不做任何保护措施；
（
3
）喜欢躺着或行走时看书、看报，不注意光线；
（
4
）睡眠不足，眼保操做得少或姿势不准确；
（
5
）视力下降时没有及时配合治疗。
（
6
）用眼不卫生；
（
7
）遗传的可能性。
3.
近视之后怎么办？怎样预防近视？
第一，书写姿势正确，注意
“
三个一
”
（眼离书面一尺，胸离桌一
拳，手指尖离笔尖一寸）
。
第二、读书姿势要端正，应采用坐姿，不要躺着看书。
第三、读写时光线很重要，采用左侧采光，不在强光下看书，也
不要在走路的时候看书。
第四、控制阅读时间，不可太长，必须有间断性休息，可以采取
远眺、闭目、散步、做眼保健操等方式。
第五、每天有组织地、自觉地做眼保健操，保质保量地完成。
第六、积极参加体育运动。运动能加速血液循环，有利于眼睛
第七、营养丰富，不挑食、不偏食，多吃含维生素
A
的食物。
第八、保证睡眠，小学生保证
9
—
10
小时的睡眠。
第九、注意看电视卫生，距离不可太近，看电视时间不宜太长，
更不能躺在床上看电视。
第三阶段：爱护我们的眼睛
1
、制作一部短片，播放同学中出现的不良用眼习惯，让大家从
中反思，提高大家的爱眼意识。
2
、利用学校广播宣传注意用眼卫生，保护好明亮的眼睛。
3
、写倡议书：
“拥有多彩的世界”
。让学生当好校内外宣传员。
4
、把自己的爱眼箴言贴在教室内，师生相互提醒。