发布者：石宗文 所属单位：遵义市红花岗区中天幼儿园 发布时间：2016-12-20 浏览数( -) 【举报】
培养幼儿坐姿
成年人的很多坏习惯都是从小养成的，
而且我们要知道，
从小养成的坏习惯
是很难改变的，
所以我们从小就应该注意纠正孩子的一些不良习惯。
比如说，
孩
子写字或看书时的坐姿吧。
一般来说，孩子学习的时候，我们都要求孩子坐直、自然放松，这个是我们家
长或者老师经常强调的一个学习习惯。
这个习惯是很重要的，
因为孩子的骨骼在
成长，他坐着的时候如果腰不能挺直的话，他身体的重力就会使他的脊梁弯曲；
如果他学习的时候脊梁是弯曲的，
这样会影响他身体的血液循环，
进而就会影响
他大脑葡萄糖的供应。另外，如果他没有一个很好的坐姿，他也容易疲劳。
在小朋友刚开始学习的时候，
我们的家长或老师对他进行纠正坐的姿势或者给他
讲坐姿，
我们的孩子都能听，
也能按照家长或者老师的要求把腰直起来。
但是大
家想象一下，人类最早是爬行动物，后来经过进化，才直立行走。但是直立行走
不如爬着舒服，
孩子就会感觉趴在桌子上比坐直舒服。
那么，
在开始训练孩子坐
姿的时候，孩子是要付出点痛苦的。
在这种情况下，我们一方面知道孩子学习的姿势很重要，要坐好，同时我们
还要看到人类的这样一个自然属性，
也就是他会很随便，
这是跟人类早期的生存
状态有关系的。
在这种情况下，
我们怎么能教小朋友让他在学习的时候，
有一个
正确的姿势、一个自然的姿势呢？
首先要给小孩子买适合小孩子坐的桌子，
如今市面上学习桌很多，
五花八门、
让人目接不暇，但是笔者认为最好还是购买那种水平状态下有托肘板的学习桌，
这样客观上小孩子坐上有托肘板托着肘子，
感觉很舒适，
身体一部分重量被化解
掉了，客观上就减少了宝宝往桌子上趴的冲动和几率。
其次，
在有学习桌的前提下老师和家长一定要知道，
在孩子良好的行为习惯的培
养过程中，有一个原则就是我们不能让他们获得痛苦，这个你是一定要记住的。
怎样理解这个原则呢？
比方说，你今天给他讲了坐姿一定要直，肩膀要端平，目视前方，当你给他
说，他真就能立即做到，可是，过了一会儿他注意力转移的时候，他的身体又随
着他的那个习惯弯下去。
那么这个时候，
我们作为懂心理学的老师或家长，
要明
白一个道理：孩子良好习惯的形成，是要经过多次的重复的。
但是有的老师或家长，是不知道这个多次重复的意义的，他就觉得给孩子说
一次、两次，他就应该记住的。如果他记不住，老师或家长就立即不高兴了，然
后还会训斥孩子，
或者用一些侮辱性的语言对坐不直的孩子或者东倒西歪的孩子
进行谩骂，
这样做就会使孩子痛苦。
有的老师或家长在不耐烦的时候，
可能还要
打一巴掌。如果是这样的话，孩子就会为养成这个习惯而痛苦。
还有这样的情况：
老师或者家长没有打孩子，
但是却经常唠叨孩子：
“坐好，
你看你坐成什么样子，学习要有学习的样。”类似这样的话，每日无休止地说，
这也会使孩子痛苦。
我们大家都知道，孩子在行为类型上，视觉型的孩子占
29%
，听觉型的孩子
占
34%
，动觉型的孩子占
37%
。也就是说，动觉型的孩子非常多，在养成正确的
坐姿方面，
他们可能做的不好。
这个时候，
由于他是动觉型的，
我们跟他说很多，
他可能不接受。你如果与听觉型的孩子用语言督促他坐直，这个可能他愿意听
培养幼儿坐姿
成年人的很多坏习惯都是从小养成的，
而且我们要知道，
从小养成的坏习惯
是很难改变的，
所以我们从小就应该注意纠正孩子的一些不良习惯。
比如说，
孩
子写字或看书时的坐姿吧。
一般来说，孩子学习的时候，我们都要求孩子坐直、自然放松，这个是我们家
长或者老师经常强调的一个学习习惯。
这个习惯是很重要的，
因为孩子的骨骼在
成长，他坐着的时候如果腰不能挺直的话，他身体的重力就会使他的脊梁弯曲；
如果他学习的时候脊梁是弯曲的，
这样会影响他身体的血液循环，
进而就会影响
他大脑葡萄糖的供应。另外，如果他没有一个很好的坐姿，他也容易疲劳。
在小朋友刚开始学习的时候，
我们的家长或老师对他进行纠正坐的姿势或者给他
讲坐姿，
我们的孩子都能听，
也能按照家长或者老师的要求把腰直起来。
但是大
家想象一下，人类最早是爬行动物，后来经过进化，才直立行走。但是直立行走
不如爬着舒服，
孩子就会感觉趴在桌子上比坐直舒服。
那么，
在开始训练孩子坐
姿的时候，孩子是要付出点痛苦的。
在这种情况下，我们一方面知道孩子学习的姿势很重要，要坐好，同时我们
还要看到人类的这样一个自然属性，
也就是他会很随便，
这是跟人类早期的生存
状态有关系的。
在这种情况下，
我们怎么能教小朋友让他在学习的时候，
有一个
正确的姿势、一个自然的姿势呢？
首先要给小孩子买适合小孩子坐的桌子，
如今市面上学习桌很多，
五花八门、
让人目接不暇，但是笔者认为最好还是购买那种水平状态下有托肘板的学习桌，
这样客观上小孩子坐上有托肘板托着肘子，
感觉很舒适，
身体一部分重量被化解
掉了，客观上就减少了宝宝往桌子上趴的冲动和几率。
其次，
在有学习桌的前提下老师和家长一定要知道，
在孩子良好的行为习惯的培
养过程中，有一个原则就是我们不能让他们获得痛苦，这个你是一定要记住的。
怎样理解这个原则呢？
比方说，你今天给他讲了坐姿一定要直，肩膀要端平，目视前方，当你给他
说，他真就能立即做到，可是，过了一会儿他注意力转移的时候，他的身体又随
着他的那个习惯弯下去。
那么这个时候，
我们作为懂心理学的老师或家长，
要明
白一个道理：孩子良好习惯的形成，是要经过多次的重复的。
但是有的老师或家长，是不知道这个多次重复的意义的，他就觉得给孩子说
一次、两次，他就应该记住的。如果他记不住，老师或家长就立即不高兴了，然
后还会训斥孩子，
或者用一些侮辱性的语言对坐不直的孩子或者东倒西歪的孩子
进行谩骂，
这样做就会使孩子痛苦。
有的老师或家长在不耐烦的时候，
可能还要
打一巴掌。如果是这样的话，孩子就会为养成这个习惯而痛苦。
还有这样的情况：
老师或者家长没有打孩子，
但是却经常唠叨孩子：
“坐好，
你看你坐成什么样子，学习要有学习的样。”类似这样的话，每日无休止地说，
这也会使孩子痛苦。
我们大家都知道，孩子在行为类型上，视觉型的孩子占
29%
，听觉型的孩子
占
34%
，动觉型的孩子占
37%
。也就是说，动觉型的孩子非常多，在养成正确的
坐姿方面，
他们可能做的不好。
这个时候，
由于他是动觉型的，
我们跟他说很多，
他可能不接受。你如果与听觉型的孩子用语言督促他坐直，这个可能他愿意听
近年来，由于坐姿不正而导致的近视眼、脊柱弯曲的儿童人数正在逐步增加，坐姿不正确是造成孩子视力缺陷及脊柱发育不良的主要原因之一，对孩子身体的健康发育十分有害。有很多孩子喜欢趴在桌子上看书、没有正确的坐姿意识，需要大人提醒、没有良好的书写姿势和进餐坐姿等等。而成年人的很多坏习惯都是从小养成的，从小养成的坏习惯是很难改变的，因此我们从小就应该注意纠正孩子的一些不良习惯，培养孩子正确的坐姿，是家长应及早注意的一个问题。
正确的坐姿不仅能保证孩子的视力健康和体格的正常发育，而且有利于孩子集中注意力，对孩子专心学习及思考十分有益。一般来说，孩子学习的时候，我们都要求孩子坐直、自然放松，这个是我们家长或者老师经常强调的一个学习习惯。这个习惯是很重要的，因为孩子的骨骼在成长，他坐着的时候如果腰不能挺直的话，他身体的重力就会使他的脊梁弯曲；如果他学习的时候脊梁是弯曲的，这样会影响他身体的血液循环，进而就会影响他大脑葡萄糖的供应。另外，如果他没有一个很好的坐姿，他也容易疲劳。
如何培养孩子正确的坐姿？
1、告知孩子学习正确的坐姿，让其懂得坐直、坐正的好处
有的孩子不明白坐直、坐正的好处，家长在提醒孩子坐好时，可以用形象化的比喻，让孩子真正理解坐姿好的道理，“看，警察叔叔腰杆挺得直直的，多神气啊！宝宝坐直了看书、写字，也会用比较像警察叔叔一样看起来很有精神，不会得近视眼，脊柱也不会弯曲。像个顶天立地的男子汉一样威风！”加以榜样的正面教育，孩子有了参照物的学习，会慢慢的形成自己学习模
2、随时提醒宝宝坐好
家长应随时观察并提醒宝宝的坐姿。在宝宝看书时应提醒宝宝坐直身体，不要趴在桌子上或者歪着脑袋看书。写字、画画时，应保持“三个一”，即眼睛离桌面一尺远，胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。在吃饭的时候，应提醒孩子两只手都要拿出来，左手扶着碗，右手拿勺子或筷子，脚放在桌子下面，背立直。促使孩子养成正确进餐礼仪，还能促进消化，吃饭香香。
3、为宝宝创造适宜的学习环境
家长应为宝宝提供与其身高相协调的学生专用椅，一般来说，桌椅之间的距离以宝宝端坐在椅子上，两肘刚好放在桌面为宜。家长还应注意，不要让宝宝坐在柔软的沙发或床上看书、看电视，坐时不要让宝宝过多地依靠垫背。