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一日三餐对于孩子们来说尤为的重要，这是保教中的一部分，每到吃饭的时候我们都会先让孩子闭上眼睛问一问，问问是什么味道的猜一猜是什么饭菜，不要急着去吃，要先培养孩子的感官发展，让孩子心中充满好奇，好奇的时候是他最想吃饭的时候，然后让他们轻轻的拿起工具，大口大口的去吃，但不要忙着咽下去，要细细品味其中的味道，吃饭后，在空余的时间领着孩子把今天吃的东西画出来，因为他们特别喜欢画画，喜欢颜色，对于颜色也是尤为的敏感，抓住了这一点，孩子们不仅吃的快，而且对于吃的什么饭菜都记得一清二楚，挑食的习惯也改变了不少。可以变换着方式让孩子们来思考都吃了什么，比如说还可以让他们制作自己的食谱，食谱里面要有饭菜、汤、不能挑食，要合理膳食，慢慢的我相信挑食不爱吃饭的习惯会有所改变的。