2016-12-30 发布者：林世明 浏览数( -)
什么是细胞营养？
一、细胞营养－－健康的基础
细胞营养学是指能让身体最细小的生命单位—细胞获得适量和充足营养的营养系统。它可以增进细胞的生长和修复，使细胞功能尽量达到最高效率，您会感到精神舒爽，更健康美丽。
1、细胞营养的概念
随着人们生活水平的提高，大家对营养的概念也日趋加深了，很多人越来越重视身体的保养，他们会不断地给自己补充各种维生素和矿物质。
当全身细胞获得了所需营养后，肌体就达到了最佳状态，从而新陈代谢得到改善，免疫系统得到增强。
2、细胞营养作用
细胞营养学中提到我们的身体是由无数微小的活细胞所组成的，这些细胞不断生长、坏死及再生，人体需要良好的营养以维持其重要的新陈代谢作用－成长、修补、及重生。无论您是需要减肥、改善皮肤、要强壮身体、或精力充沛，您的机体细胞均需要获得全面均衡的营养才能达到这些效果。细胞营养技术作为健康理念的基础，旨在达到这些特殊的目的。
3、细胞营养要求
那么多种的维生素和矿物质，请问您有没有想过他们能不能被您的身体所吸收或是他们对您的身体到底有没有好处呢?
科学证明，细胞对营养素的要求是完整均衡的，一种营养素在被细胞吸收和利用时需要其它营养素的影响，也就是说：第一，细胞需要各种各样的营养素(完整的)而不是只有一种，第二，这许多营养素之间必须是互相平衡的(均衡的)，而不是某种营养素补充得特别多，某种营养素远远少于其需要量。
比如：我们都知道人体在吸收钙质的时候需要维生素D的帮助，可是大家是否知道钙的摄取量过大也会减少体内锰、镁、磷、锌及维生素C、维生素E的数量。
4、细胞营养失衡的后果
如果您摄入的钙质过多而没有同时补充其它相关的维生素和矿物质，那么，有两件糟糕的事情会发生：
a．没有足够的维生素D，钙质无法被吸收，身体还需把过多的钙质排出体外。
b．由于钙质的过多而引起体内维生素D的短缺，锰、镁、磷、锌及维生素C、维生素E数量的减少，从而引起体内矿物质及维生素缺少，平衡被破坏。
除了钙和维生素D外，还含有维生素C，维生素E，葡萄糖酸锌，碳酸锰，和硬脂酸镁等原料。
不光是补钙有着这么多的相与关系，其它大多数营养素之间都有着如此的关联，比如：
维生素A得到维生素E的保护。维生素E防止维生素C的氧化。更多健康知识，关注微信a2676333820
维生素B群、D、E及钙、磷、锌一定要成比例。
维生素B1、B2、B6必须符合1：1：1的比例。
其实，不单单是钙和维生素，所有的维生素与维生素之间，所有的矿物质与矿物质之间，维生素与矿物质之间都存在相互平衡的关系。根据最新的生物工程研究，人体46种必须营养素不能在体内合成或贮存，必须天天摄取，只要其中任何1种缺乏，整个营养链就会降低机能。例如若缺锌、铜及镁则不能达成生理机能，锌又必须有锰才能作用。铁、钙和E、B12有许多条线集中，说明它是很重要的，然而要在日常生活饮食中取得充足是很难的，再如：维生素E的吸收需要维生素A，维生素C，B族维生素及铁、锰、硒、磷的帮助。维生素C的吸收需要消耗钙、镁等。
所以，身体内的各种维生素，矿物质是彼此保持平衡的，并互相影响的，单纯考虑某种矿物质或维生素营养素的强化并不能从根本上解决问题，并且是危险的。
补充：全面的细胞营养在营养元素的支持下，其实还需你的合理休息，积极的心态!
二、细胞营养的重要
我们的身体由无数微小的活细胞组成，这些细胞不断生长、坏死及再生，人体需要良好的营养以维持其重要的新陈代谢——生长、修复及再生。
当全身细胞获得了所需营养后，肌体就达到了最佳状态，从而新陈代谢得到得到改善，免疫系统得到增强。
随着人们生活水平的提高，大家对营养的概念也日趋加深了，很多人越来越重视身体的保养，他们会不断地给自己补充各种维生素和矿物质：复合维生素是必不可少的，维生素C是必须要吃的，每天不吃一点钙片怎么行……那么多种的维生素和矿物质，请问您有没有想过他们能不能被您的身体所吸收或是他们对您的身体到底有没有好处呢？
科学证明，细胞对营养素的要求是完整均衡的，一种营养素在被细胞吸收和利用时需要其它营养素的影响，也就是说：第一，细胞需要各种各样的营养素（完整的）而不是只有一种，第二，这许多营养素之间必须互相平衡的（均衡的），而不是某种营养素补充得特别多，某种营养素远远少于其需要量。
比如：我们都知道人体在吸收钙质的时候需要维生素D的帮助，可是大家是否知道钙的摄取量过大也会减少体内锰、镁、磷、锌及维生素C、维生素E的数量。如果您摄入的钙质过多而没有同时补充其它相关的维生素和矿物质，那么，有两件糟糕的事情会发生：
1、没有足够的维生素D，钙质无法被吸收，身体还需把过多的钙质排出体外。
2.由于钙质过多而引起体内维生素D的短缺，锰、镁、磷、锌及维生素C、维生素E数量的减少，从而引起体内矿物质及维生素缺少，平衡被破坏。
不光是补钙有着这么多的相互联系，其它大多数营养素之间都有着如此的关联，比如：
a.维生素A得到维生素E的保护。维生素E防止维生素C的氧化。
b.维生素B族、D、E及钙、磷、锌一定要成比例。
c.维生素B1、B2、B6必须符合1:1:1的比例。
d.维生素B2与C要成比例。
我们的体重控制计划可以让我们的细胞能最大限度发挥其功能，甚至由不当饮食引起的不易吸收营养的体质也能因此而改善。
三、细胞更新周期
人体细胞更新周期一般为120-200天（神经组织细胞除外），大约每6-7年就要全部更换成新的细胞。
红细胞120天左右。
白细胞寿命不等，短者数天，长者数月。
血小板7——14天，一般为10天左右。
神经细胞终生表皮细胞几乎天天更新。
所以细胞营养也必须符合细胞的更新周期，一般是以3-6个月为一个周期。