2017-01-09 发布者：李晓峰 浏览数( -)
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教材 |
游泳实践——蛙泳配合 |
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课的目标 |
1、 通过教学使学生初步掌握蛙泳完整技术动作，提高专项力量 2、 发展学生身体的协调性和灵活性 3、 让学生在学习中体会游泳的乐趣 |
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课的任务 |
1、巩固蛙泳腿部技术动作，模仿达到熟练运用自如地步，动作节奏合理，动作定型 2、复习模仿蛙泳手臂技术动作，掌握划水路线，较熟练地和头部动作配合 3、学习蛙泳配合技术，了解掌握蛙泳配合节奏和完整配合节奏要求，模仿练习 |
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课的部 分 |
时间 |
课的内容 |
组织教法 |
练习时间 |
强度 |
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准备部分 |
10分钟 |
一、上课常规
1、整队集合 2、师生相互问好 3、安全要求 4、报数、检查学生的出勤情况，做好考勤登记 5、教师简单介绍教学计划 6、教师宣布教学内容和要求 1）复习蛙泳腿部技术动作 2）复习蛙泳手臂技术动作 3）复习蛙泳臂、头配合技术动作 4）学习蛙泳臂、腿简配合技术动作 5）学习蛙泳完整技术配合动作 7、安排见习生检查服装
二、准备活动
（一）一般性准备活动 徒手操：（4*8拍） 1、头部运动 2、 扩胸运动 3、 肩绕环 4、 腹背运动 5、 膝关节运动 6、 压腿
（二）专门性准备活动（蛙泳座、压肩等）
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1.全体学生集合做到快、静、齐。
组织形式： 学生成体操队形进行徒手操练习。
练习队形： ************** ************** ▲ |
10分钟 |
中
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基本部分 |
75分钟 |
三、基本部分 （一）复习部分 1、蛙泳腿部技术练习 （1）池边完整动作模仿练习10×2组 （2）水中完整动作练习6×10组 2、蛙泳手臂技术练习 （1）手臂动作模仿练习10×2 （2）水中完整动作练习10×6 3、蛙泳臂、头配合动作模仿 提示：抬头划水（吸气）、收手低头（憋气） 伸手臂（吐气） 5×4 10×3 （二）学习新技术 1、学习蛙泳臂，腿配合技术动作 提示：一次较完整的动作，从手臂开始，蹬夹水滑行结束 蛙泳简配合动作节奏，顺序要求是： 蹬边滑行——手臂动作——腿部动作——滑行 要求：先从手臂动作开始，手动腿不动 腿动手不动，滑行时手、腿都不动 2、学习蛙泳完整技术配合练习 提示：抬头划水不动腿（抬头） 收手再收腿（吸气） 先伸手臂后蹬腿（低头） 伸直滑一会（吐气—用鼻和嘴同时吐气 ） 用吐气指挥头、头指挥动手时机，腿动时机慢手半拍 先完整技术动作模仿，然后下水实践 10次×5组 四、组织接力比赛或游戏（1~~ 2组） |
组织形式： 1、 各项练习基本成体操队形。 2、主要听教师的口令进行各项练习。
教学步骤 ： 1、教师对各个练习的动作要领、要求作一一讲解。 2、 教师对本课所要学习的动作做示范。 3、 学生根据教师的要求进行各项练习。 4、 教师进行个别纠错。 5、 讲评纠错后练习。
练习队形:
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15分钟
20分钟
25分钟
15分钟 |
中
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结束部分 |
5分钟 |
四、下课常规
1、集合整队。 2、教师讲评小结。 3、布置课后练习。 4、宣布下课。 |
要求： 1、迅速按照上课队形集合，并清点人数。 2、缺席人数 本课学习效果及存在问题。 |
5分钟 |
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课后小结 |
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