教

学

目

标

知识与技能：了解并掌握并脚跳短绳方法及创新玩法，积极参与各项活动，发展学生上下肢协调能力。

过程与方法：通过本节课多项内容的练习，发展学生协调、力量、速度、灵敏等多项身体素质。

情感态度与价值观：在合作、创新的过程中体验成功的乐趣，在活动中能与同伴相互配合，建立和谐人际关系，培养良好合作精神。

教学重点

摇跳协调

教学难点

摇跳协调

顺

序

时

间

教学内容

教师指导

学生活动

准

备

部

分

10

1、教学常规：

集合整队、师生问好、宣布课的内容及要求、安排见习生，安全教育。

2、绳操

3、激趣游戏：抓尾巴

方法：两人一组，将短绳对折单手握住放于体后，紧贴臀部当作尾巴，一人去摸同伴尾巴，注意不能拉扯，摸到尾巴后角色互换。

1、集合整队，向学生问好，用手中的绳子引出学习主题“跳短绳”。安排见习生，安全教育。

2、教师领做绳操

组织

★★★★★★

★★★★★★

☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆

△

3、教师用生动的语言导入：“小蝌蚪长出了尾巴，伙伴们都很好奇，想摸一摸同伴的尾巴”4、讲解游戏方法并示范，和学生一起做游戏。

组织：学生散点练习

1、四列横队，人手一条短绳。认真听本堂课内容及注意事项。

2、在教师带领下，跟随音乐做绳操。

3、认真听游戏方法，仔细看示范，安全地进行游戏。

基

本

部

分

基

本

部

分

26

1、并脚跳短绳

动作要领：两手握绳的两端。两臂自然屈曲。将绳置于体后，两手腕、手臂协调一致用力，将绳向上、向前抡起，当绳抡至头以上位置时，两手臂不停顿继续向下、向后抡绳，当绳即将落地前的瞬间双脚随即跳起，绳从两脚下抡转过去。

2、游戏：青蛙跳荷叶

游戏方法：每组一路纵队站在起点线后“河岸”，每组其中四根绳摆成圆形当作“荷叶”，摆成一条直线放在“河里”，当听到老师口令“游戏开始”或者哨音，每队第一个人先摇绳一次再向前跳到荷叶上，重复此动作，直到跳到终点线后“对岸”，绕过标志跑“游”回来，与下一位同学击掌，下一位同学重复此方法，哪队最后一位同学最先到达起点线后，哪对获胜。

1、教师用生动的语言导入：“小蝌蚪慢慢成长了，长出了小腿，我们一起来学跳的本领吧！”

2、教师示范并脚跳。

3、讲解摇绳方法并示范动作，指导学生动作。

4、喊口令“1”摇绳，“2”跳过绳，培养学生摇跳结合的节奏。

5、在各组间巡查，并指导学生。

6、发现优生，鼓励展示。

7、激发学生创新跳绳玩法

教法：

(1) 无绳原地并脚跳

(2) 摇绳

(3) 摇跳结合节奏

(4) 并脚跳短绳练习

(5) 优生展示

(6) 小组创新玩法并表演

1、用生动语言导入：“小蝌蚪变成青蛙后，他们想进行一场跳跃比赛，各位小青蛙门有兴趣参加吗？”

2、教师强调比赛规则。

3、教师参与其中一组讲解示范接力的方法。

4、组织学生进行比赛。

5、宣布结果，鼓励优胜队。

1、认真听讲解，仔细看示范，全体并脚跳练习

2、进行摇绳练习。

3、听口令，进行摇跳结合练习，当听到口令“1”摇绳一次，当听到“2”跳绳一次。

4、分组摇跳结合练习，拿绳并脚跳短绳练习

5、优秀学生展示，其他学生认真学习

6、积极创造新的跳绳玩法。

1、身历其境，提高参加青蛙接力游戏的兴趣。

2、认真听老师讲解示范。

3、接力比赛，力争上游。

4、队形

××××

××××

××××

××××△

O

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结束

部分

4

1身心放松

2、师生交流并总结

3、课后作业：和家长一起玩绳锻炼身体

4、宣布下课，师生再见。

1、教师带领学生进行放松练习，语言提示学生动作。

2、与学生交流本课并小结。

3、总结和表扬、鼓励。

4、安排收拾器材

1、愉快轻松进行放松练习。

2、交流本课收获。

3、师生再见。

4、组长收拾器材

准备

器材

短绳：48根

标志桶：6个

预计

生理

负荷

开始部分：心率        次/分

基本部分：心率        次/分

结束部分：心率        次/分

课后

小结