《蹲踞式起跑》

一、教学内容

主教材：蹲踞式起跑

二、指导思想

本课以新课标的教育理念--坚持“健康快乐第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。

三、教材分析

快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有着重要的意义。它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来发展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿势中，以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最高速度。通过这两种技术的的学习发展学生速度，力量、灵敏等身体素质。使学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能。

四、学情分析

本次可的教学对象是小学三年级的学生，这一阶段的学生正处于比较平稳发育期。可塑性强、模仿能力好。在这一阶段应该加强有利于提高力量、速度等身体素质的练习掌握通俗易懂的体育与健康的基础知识。

五、教学目标

知识与技能：通过本次课程的学习，使学生了解蹲踞式起跑的技术动作。

过程与方法：通过学习发展学生的快速反应能力和腿部爆发力。

情感态度与价值观：培养学生对动作认真负责和集体主义精神。

六、教学重、难点

重点：每个口令的技术动作及其身体姿势变换。

难点：口令对应的动作和手脚的协调配合。

七、教法的应用

根据人体动作技能的形成规律和本课教材的实际，结合小学生形象思维能力较强，善于模仿的特点，遵循其直观性和自觉性原则，本课采用下列教学法:   

1、讲解法:语言精炼、讲解适度。

①通过揭题，说明教学目标，让学生产生学习兴趣。②精讲，帮助学生掌握动作要领，启发学生积极思维，学练结合。

2、示范法:完整示范，建立概念，动作正确优美，利于模仿。

①教师的完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作表象，激发学习愿望。②通过示范，培养学生观察思维的能力，使之明确要领，学会练习方法

3、练习法:

①通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。②学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，开创一个和谐、平等、高效的学、练平台，掌握动作技术环节，从而产生运动欲望，开拓进取，达到目标。

八、说学法

模仿练习法：在教师讲解示范的过程中，学生模仿教师的动作进行练习。

分组练习法：根据划分的组别，听教师口令进行练习。

循环练习法：通过不断的练习，经过教师的指导，对错误的动作加以改正，使学生动作技术进一步提高。

相互纠错法：在练习过程中，同学之间相互纠正错误动作。

九、课的构思

本次课的主要内容：蹲踞式起跑。由于动作练习比较单调、枯燥，因此，这次课我设计了多个游戏环节，它们包括“数字抱团”、“50米竞速”等。

准备部分（热身7分钟）

1、体育委员集合整队，清点人数，教师宣布课的内容目的及要求。

2、在准备活动中，为了营造快乐活跃的课堂气氛，让学生在愉快的心情下进行学习，教师组织学生进行“数字报团”游戏，不仅激发学生学习的积极性，让学生充分展示自己，还使学生下肢的各个关节、韧带活动起来，为下面的学习做好铺垫。

基本部分（28分钟）

（1）主教材蹲踞式起跑。

A、教师讲解、示范蹲踞式起跑的动作方法。

B、分解教学：教师指导，带领学生练习。

C、分组练习。

D、展示与评价：

（2）、游戏——“50米竞速”展示本节课训练成果。

结束部分(恢复身心5分钟)

在轻松的音乐下，师生进行放松活动，在宽松、和谐、愉快的氛围中结束全课。

十、场地器材：田径场、口哨、标志碟、粉笔、彩带、多媒体音响1台。

教学反思

课已经结束,通过对现场观看的各位指导老师提出的建议以及自己课后对这堂课程的感悟，让我深深的感受到课堂存在的问题，以及自己教学能力的不足之处。首先，我太注重课堂纪律问题忽视了小学生内在的活跃性，使得整节课看起来太过于规规矩矩有些死板、机械式、学生缺少活力，没有生机感。上课时，教师教姿和手势有些随意不严谨，看上去有点懒散，这对教师的教学能力的体现有很大的影响。 在准备部分的设计方面太普通不够新颖，让人感觉不到眼前一亮。在基础部分想通过问答形式导入本节课学习内容，但结果说得太多反而占用了很大一部分时间导致基础教学和练习的时间大大减少，课的结构发生了变化。示范教学部分生怕学生听不懂又讲了太多导致练习的时间又大大的缩水，并且讲的内容太过于专业化有些词学生年级太小都听不懂，所以在教学部分应该通俗易懂，简洁明了。本节课程最大的问题就是练习的时间太少了导致学生在练习的过程中没有时间进行全体性的动作纠正环节，这就意味着这堂课有一部分同学在练习时，技术动作错误并且我没有及时的去纠正，这是这节课最严重的地方，这使得整堂课没有了任何的教学意义。在学生练习的过程中，场地的规划太乱太杂，这也是开始设计的时候没有注意到的地方。针对本节课教学中存在的种种问题还应通过以下几点举措加以改进，1、教师要通过发挥教材、场地、器材和课堂气氛的作用，创造“动起来”的情景，在课程设置与教学形式上大胆创新，使体育课向着有趣、轻松、自由、娱乐身心的方向发展;增强了学生对体育活动的兴趣，促使了学生积极自愿地参加体育活动，了解健康生活的知识和技能，养成终身体育的习惯。2、我们根据教与学的双边活动特点，把教学中一般应遵循的认识规律，动作技能形成规律，生理技能活动规律，青少年生长发育规律融为一体。我们可以按“动起来——乐起来——想起来——自我展现起来”来设计课的进程。3、教师即兴示范调动学生动起来。以各种简便易行的队形变换,多种多样。积极性激发学习信心的趣味练习,使学生身体充分活动,使其心理上得到满足,使之练习情绪高涨。4、活跃身心。以有节奏的,带有声响的个人的,双人的集体协调一致的各种操练习,既保持活跃情绪,又有适当调整负荷,准备进入主要阶段。教学的改进不仅仅只是随便在纸上说说而已，必须得通过大量的实践和练习才能不断发现问题并且不断改进，这样才能保证在今后的课程的教学有一个质的飞越。