（一）有幸国培计划（2016）西藏自治区薄弱学科初中骨干教师培训班。作为一名培训者，我倍加珍惜，把这次对班级的与自我成长培训结合起来。培训中，携手藏文骨干，沐浴国培阳光，共享国培资源，领略专家风采，合作研讨交流，相伴专业成长，很好地实现了培训的各项目标。
（1） 为确保顺利完成本次工作任务，我主要从以下方面入手：一是充分准备。培训前及时注册，完善信息，熟悉平台，研读辅导老师工作手册、考核方案、日程安排、课程内容和辅导要求。
(2)是共同学习,我也非常珍惜这次机会，认真学习了各模块课程内容，通过聆听专家的讲座，研读能力标准，讨论分析教学案例，把握课程理念。
(3）是畅通信息。充分利用教师教育群、培训群、班级微信群、班级学习平台，主动与学员联系、与相关学校联系、与相关责人联系，保持信息畅通，共建学习交流平台，及时处理辅导过程中的问题。
（4）是细心指导。培训期间，每日进入培训班室，督促学员及时学习、提交作业，批阅评论推荐，组织研讨交流，解答教师疑惑。培训期间，发表培训感言条、提问条，评论条，鼓励滞后学员，提高了学习质量：
(5)是真诚沟通。培训项目班级经验提醒我，培训者的主动参与是培训是否有效的前提，
培训是一个平等交流、互动合作、共享成果的过程。培训中，坚持充分理解学员，相互尊重，相互信任，取得了良好成效。
（二）真情体验、收获快乐
我们都是初中藏文老师，累和忙是我们的通常状态，班级多、学生作业多、还要写教案、学案，不少老师还编辑课件。有时我们忘记了作业。我们藏文班的老师随时跟踪我们学员的学习情况，不断在网上鼓励和督促，老师在白忙中打来电话，督促我完成作业！谢谢老师！因为你的勤奋而感染了我，我不会忘记。谢谢！
“累并快乐着，苦并收获着”，这是我最深切的情感体验。十六天的学习辅导，即将结束，却突然对这一切有了深深地眷恋。国培是一座无形的桥，沟通着学习者的思想；国培是宁静的港湾，守护学习者心灵的归航；国培更是加油站，为教师专业成长提供新的能量！
2015年