1、养成遵守纪律、听从指挥的习惯

严格的课堂纪律是完成教学任务、实现教学目标、提高学习效益的前提和基础。体育实践课多在室外进行，环境、气候等许多不利的因素会干扰学习过程，何况小学生的学习自觉性、行为的自制力、情绪的自控力都较差，因此，首先要建立严格的课堂纪律，其次要训练学生严格遵守课堂纪律的能力。另外运动中学习是体育学习的特有方式，它有别于室内课的静止学习，而且学习活动中还要动用一定的体育器材，学习过程带有一定的危险性，体育教学中还要培养学生听从指挥的习惯。

 2、养成专心听讲、认真思考的习惯

听教师讲课是学生学习的中心环节，也是获取体育知识的重要途径。如前所述，小学生好奇喜动，注意力不稳定、不持久，如果没有专心听讲的能力和习惯，就会直接影响学习的效果。

3、养成独立练习、克服困难的习惯

虽然学习的形式可以多种多样，但学习的最终结果是使每个学生获得一定量的知识和技能，因此学习的过程也是每个学生各自努力奋斗的过程。特别是现代教育提出终身学习的思想后，向学生独立学习的能力提出了更明确的要求。体育教学中，教师要设计学生独立练习的内容，充分锻炼学生独立练习的能力。教学过程要留给学生独立练习的时间和空间，鼓励学生通过自己积极的探究掌握技术要领，获取知识和技能。

4、养成自觉参加体育锻炼的习惯

养成自觉参加体育锻炼的习惯是对学生进行终身体育教育的需要。培养学生自觉参加体育锻炼的习惯，不仅要培养学生体育锻炼的意识，还要帮助学生掌握体育锻炼的能力。

   训练的措施方法：

1、养成遵守纪律、听从指挥的习惯

体育教学中，首先要建立严格的课堂纪律，建立如上课不迟到早退，不旷课，因故不能上课要请假；学习过程认真听讲、积极思考；练习当中精神饱满、听从指挥等课堂常规，以规范化的纪律要求来保证体育教学的正常开展。其次要训练学生严格遵守课堂纪律的能力，一方面教师要形成自己的教学风格，让每位学生了解自己的教学习惯，能用固定的教态表达不同的纪律要求；另一方面，要把纪律训练和队列练习、教学活动相结合，可以通过竞赛法、评比争先法、榜样激励法等，把纪律训练渗透在教学活动中，既有助于教学质量的提高，又培养了遵守纪律的能力。教师还要及时评价学生的课堂纪律，对遵守纪律的学生要采用各种方法及时鼓励褒奖，对于不守纪律的学生也应有适度的批评，甚至可以采取适度的惩罚，强制他养成遵守纪律的习惯。

运动中学习是体育学习的特有方式，它有别于室内课的静止学习，而且学习活动中还要动用一定的体育器材，学习过程带有一定的危险性，再加上小学生好奇好动和辨别能力低的心理、行为特点，教师组织不当或学生不听从指挥都会影响教学任务的完成。因此，体育教学中还要培养学生听从指挥的习惯。一方面教师要了解学生固有的知识水平，掌握学生的学习特点，深入钻研教材，认真设计科学的教学组织方法。教师要像战场上的将军一样，能够纵览全局，合理地指挥学生的学习过程。另一方面，教师可以向学生讲解一些解放军遵守纪律、服从指挥的故事，提高学生听从指挥的学习意识，也可以通过讲一些不听从指挥造成不良后果的实例，让学生明确体育学习中听从指挥的重要性。

2、养成专心听讲、认真思考的习惯

教学中，一方面要让学生明确专心听讲是体育课的纪律，是课堂常规，是学生积极学习的行为表现；另一方面教师要做到讲解精练，重点突出，条理分明，语言生动幽默，启发思维，引起兴趣。同时教师应及时判断学生有没有认真听讲，要运用不同手段善于控制学生的注意力，如充分使用教具，讲练结合等方法，力求使教学引人入胜，使每个学生都乐意听讲。

听是思考的基础，思考是对听的内化。体育教学中，学生只有把技术要领、练习方法、游戏规则等教师讲解的内容进行思考，才能把教学目标内化为自己的学习行动。事实上，体育学习是一项脑体结合的复杂劳动，只有不断的思考、实践，才能多快好省地接受更多的体育知识，掌握更多的体育技术技能。教学中，教师要注意引导学生全面仔细地观察，学会进行分析综合，比较对照，自觉地从教师的示范、同学的示演中深入理解体育知识的本质意义，掌握体育技术的内在联系和规律，形成各种体育思维和体育技能。

3、养成独立练习、克服困难的习惯

学习任务是一种有一定困难的社会义务，学生不但要学习一些有兴趣的东西，而且也要学习一些虽然没有兴趣但必须学习的东西，这就要求学生自觉地克服困难，坚持完成学习任务。在体育学习活动中，学生必须克服各种内部的（如胆怯、懒惰、身体不好等）或外部的（如活动进行中遇到种种外来的干扰、某种体育活动对身体素质的要求太高等）困难与障碍，才能取得学习的成功。教师除了要培养学生坚强的意志毅力外，还要为学生提供克服困难的条件。在学习困难面前，要给予恰如其分的具体指导，要不断给予学生意志和情感的鼓励，运用“坚持到底就是胜利”，“不要怕，你一定能行”、“由于你不怕困难，意志坚强，才完成了任务”等鼓励性的语言，以增强学生克服困难的信心，让学生从亲身的意志行为中体验成功的快乐，逐步养成克服困难的习惯。对于那些体育素质、运动技能相对较差的学生，教师要树立区别对待、因生施教的思想，让他们多参加适合他们难度的练习，多给他们表现自己的机会，让他们在体验成功的乐趣中，激发刻苦学习的内驱力。

4、养成自觉参加体育锻炼的习惯

体育教学中，应加强学生体育技能的学习，对每一次技术教学，都要让他们领会动作要领，通过反复练习，掌握正确的技术动作。教师还可以通过兴趣课等办法，帮助学生掌握一些大众化体育项目的活动方法，如篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、游泳等体育活动，教给他们正确的技术动作、活动组织方法、比赛的规则等，培养学生的一技之长，从而激发学生参加体育活动的兴趣，进而养成自觉参加体育锻炼的习惯。