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【设计理念】

随着年龄的增长，学习强度和难度的增加，学生有意无意将自己封闭在很小的圈子里，压力与苦闷越来越多，却无法得到有效排解……眼看着高三生活越来越近，学业压力无处不在：学习节奏的加快、题山题海的淹没、家人的殷切希望、老师的谆谆教导、身体的疲劳倦怠、心灵的焦虑恐惧……

压力是客观存在的，适度的压力能产生动力，是成功必不可少的条件。本课通过活动与讨论，让学生正确看待压力，了解适度压力对成功的必要性，引导学生调整心态直面压力。