中长跑运动饮食如何补充？

发布者：庞峰     发布时间：2016-09-20     浏览数：0

中长跑运动是一个需要速度和耐力的综合性项目，中长跑运动是成绩的好坏其一来自于队员的先天素质，良好的体型和内脏功能是一个运动员出成绩的基础。其二，后天的专项训练是其运动成绩提高的手段。中长跑项目的特点决定了运动员需要比其他运动项目更充分、全面、合理的营养补充。所以中长跑运动员的饮食就显得尤为重要了。