2016-11-30 发布者:罗俊 浏览数( -)
教材 |
快速跑(第一次课) |
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教 学 目 标 |
1、 通过故事化的快跑情景练习组合,激发学生参与快速跑练习的兴趣,有效的完成快速跑的练习。 2、 在练习中使学生初步树立正确的快速跑动作技术的概念,同时发展学生快速跑的能力。 3、 通过相互竞争,合作比赛,增进人与人之间的情感交流。 |
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教学重点 |
发展快速跑的能力 |
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教材重点 |
快速跑的跑姿 |
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课序 |
教 法 |
练习 |
学 法 |
备 注 |
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时间 |
次数 |
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课题导入 |
1、 师生问好 2、 检查着装,安排见习生 3、通过湖南衡阳大火消防官兵的英雄事迹引出消防战士这一话题,鼓励同学都来当一回消防员,同时提出今天的“训练科目”是快速跑。 |
4’ |
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××××××××××× ××××××××××× ××××××××××× ××××××××××× ××××××××××× △ ★ |
将班级同学分成六列横队,以增加练习的密度,(男生四列女生四列) |
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学习本领 |
同学们,当兵是要吃苦的!当消防兵的训练尤其吃苦,今天大家有没信心当好?好! 我们今天的主要训练内容是快速跑,第一训练内容:反应练习,抢点。
第二项训练内容,快速集合练习 1、 白天坐在办公室里,听信号起身跑至集合地点 2、 夜里躺在床上睡觉,听信号起身跑至集合地点 |
4’
4’ |
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两路纵队绕点跟随音乐慢跑,听到音乐停,立即去抢点,音乐再响起,恢复队形慢跑,重复练习。 ××××× ××××× ×× ×× ×× ××
1、 了解练习要求 2、 按教师组织练习 ×××× ×××× ×××× ×××× ×××× ×××× 30米 |
这个点在后面的练习中作为梯子使用
情景:大家休息时突然听到集合信号 |
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课序 |
教 法 |
练习 |
学 法 |
备 注 |
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时间 |
次数 |
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军事竞赛 |
第三项训练内容:快速放收:“水管” 1、 讲解所模拟的情景和练习的意义 2、 讲练习的方法,激励各小组分队团结合作,勇争第一;将两个第一名(男、女生各一)分别命名为:训练尖兵队 3、 思考:怎么样跑才能更快 4、 教师讲解跑的基本动作要求 |
5’ |
2次 |
1、 以小垫子代替水管 2、 积极地投入比赛,在练习中思考怎么样跑才能更快 ×××× ×××× ×××× ×××× ×××× ×××× 30米
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情景:模拟消防训练中速放收水管练习,以小垫子代替水管
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第四项训练内容:快跑的专门练习竞赛 1、 讲解、示范练习方法 2、 组织练习;激励学生争取训练标兵(两次跑第一者) 3、 请大家进一步思考哪些因素制约着我们的跑速 |
5’ |
2次 |
1、 以一排竖点代替梯子,小垫子代替沟壑 2、 继续体会怎样才能跑得快 后蹬跑 ×××× ×××× 行进间高抬腿 ×××× ×××× ×××× ×××× 30米
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情景:模拟消防队员快速通过,练习高抬腿和后蹬跑 |
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休息调整 |
1、 引导学生思考影响快速跑的因素,总结动作要领 2、 引导学生针对自身,自学自红,提高动作技术 |
4’ |
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1、 休息、调整,思考总结跑的技术动作要求 2、 有针对的自我练习,提高 |
趁机布置场地 |
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接警救火 |
1、 火警警报突然响起,紧急集合,布置任务,投入战斗 2、 讲解所模拟的情景,提出要求(以小分队为单位进行灭火比赛,评出优胜队伍) 3、 第一次救火结束请各小分队自己布置障碍物的摆放位置 4、 火警再次响起,二次比赛 |
15’ |
2次 |
1、 积极踊跃地参加比赛 2、 第二次比赛(男、女生各自比)第一名组享受,最后组服务(为第一名组敲背揉腿),中间一组干活(把器材收到一边)
×××× 钻 跳 跨 ×××× ×××× ×××× ×××× ×××× 30米
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竖垫子为高台,需跳过,平垫子为沟壑需跨过,栏架为小通道需钻过 |
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结束放松 |
1、 放松(兔子舞) 2、 课堂小结,对同学的课堂表现予以充分肯定和表扬 3、 布置课外作业 ,师生告别,回收器材 |
4’ |
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1、 成体操队形站立,跟着音乐放松 2、 自我小结,交流学习体会 3、 师生告别,回收器材 |
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场地器材 |
1、 篮球场三块 2、 跨栏架8个,小垫子72块 3、 录音机一只 |
课后小结 |
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