据幼儿园老师介绍，班上午睡不好的孩子为数不少，有的一分钟也不睡，甚至还有孩子吃手、咬被子。午睡困扰着不少孩子。原因是，一些孩子在家生活不规律，根本不午睡或到下午三四点才睡午觉，这直接导致了他们在幼儿园午睡时辗转反侧，自己难受，也影响其他小朋友休息。
幼儿午睡困难，与早上起床晚有直接关系。调整好作息时间，这个问题会迎刃而解。对两三岁的孩子，最好让他们晚上八点半上床、九点以前入睡；早上 六点半起床，中午十二点多午睡就不会太困难。如果晚睡晚起，只能恶性循环，在生理上很难适应集体生活。因此，家长应帮助孩子于入园前建立良好的作息制度， 养成早睡、早起、准时午休的习惯。