我总结了以下几点自我反思的常用方法：
1、反思总结法：总结反思自己或他人教学实践的经验与教训；
2、对话反思法：通过与其他老师研讨交流来反思自己的教学行为；
3、档案袋反思法：指以专题的形式促进老师不断反思，进而从方法上提高老师的反思能力。档案袋可以代表教师个人在某一领域某一专题内容研究发展的历史、现状与未来趋势。这一过程是对自己专业成长积累的过程。
4、行动反思法：指针对教学实践中某个难以解决的问题，运用观察、谈话、测验、调查问卷和查阅文献等多种手段，分析了解问题产生的原因，设计一个研究方案，以求得问题解决的方法。
