在社会压力不断增加的情况下，中学生的心理健康问题也摆在了很重要的位置。如何引导学生认识自身存在的心理问题，预防和矫正学生的心理问题行为，培养他们积极向上、乐观活泼的个性，勤奋好学、面对困难勇于面对并解决等健康心理倾向，是摆在每个教育者面前的课题。让信息技术渗透到心理健康教育中，从而促进心理健康教育达到更好的效果。

一、利用信息技术创设心理健康教育情境

      利用信息技术，教师可以将知识制成图文并茂、丰富多彩的课件，或者播放一些视频，这样不仅激发学生学习的兴趣，使其产生浓厚的学习动机，从而为上课奠定良好的基础。

二、教学过程中可以利用信息技术平台进行测量

       在心理健康课中需要进行一些测量，这样不仅了解学生，也为教学提供素材。而信息技术平台给这样的教学过程带来了便利，快速有效的实施了这一过程。由于中小学心理健康课与学科的系统教学有较大不同，心理课更多倾向于活动形式，所以，我们除了运用传统的电脑课件进行教学外，还可以利用多功能电教室的先进设备，结合具体的内容，通过网络进行人际交往、情绪疏导、思维训练等方面的教学，使学生掌握实用的心理知识。

  三、利用信息技术使教学手段多样化

      现在比较流行微课这一教学方式，把各个心理专题可以制作成微课，这样可以方便学生根据自己的需求来选择，这样面对的对象范围更广。另外，针对上课没听明白的学生，微课可以方便学生课下继续学习或者巩固。

四、利用信息技术，营造良好的心理健康教育环境

   由于人们对心理健康的认识不够深刻，对心理健康教育的理解有时失之客观，所以，我们应该充分发挥环境对人潜移默化的影响，通过网络、广播、电视等手段进行心理健康教育的宣传，多利用电脑技术制作美观大方的宣传资料，多利用远程教育的各种便利，使心理健康教育的观念在不知不觉中深入人心；鼓励师生利用心理论坛、网上聊天室、电子邮件等加强联系、沟通、交流，建立平等、互爱的师生关系，优化心理健康教育环境。比如说教师布置一个心理健康教育主题（人际交往、情绪调节、考试焦虑、亲自关系等），然后学生在网络上查找相关资料，结合本人经验，加工理解后上传给教师，经过教师对信息的筛选后整合成学习资源，全体学生共享，实现“师——生”互动，更主要是“生——生”互动，因为学生可以在学习论坛上或学校建立的聊天室内自由的发表自己的学习心得，谈体会、感受，一方面宣泄自己的情感、压力；另一方面自己的经验也给同伴以某种借鉴。比如说：一些“单恋”学生把他们的苦恼发布在论坛上，有着同样困惑的人在浏览时看到有这种烦恼的人不只她一个人，还有很多同龄人时，无形中就会感到自己不再孤单，从而得到一种心理上的支持。