800米耐力跑是高中体育课程教学和达标的内容之一，被认为其他体育项目的基础，他能有效的提高生理机能、身体素质、心理素质和磨练人意志等优势。而对此项目学生有着一种恐惧心理，为了上好这类课程，我们可以先让同学通过多媒体的文字、图像、音频和视频来观看以前运动会中运动员跑步的录像，让学生们首先对“极点”、“第二次呼吸”等的理解，自主学习，合作探究。最好在利用室内和室外课相结合，这样既消除了学生对耐力跑的恐惧心理，有提高了对耐力跑的兴趣，增强了体育锻炼的意识，同时也较好的完成了既定的教学目标。