教学设计方案

题目

耐久跑

年级学科

九年级体育

课型

信息技术与学科整合课

授课教师

卢潮宝    

工作单位

潮州市饶平县凤洲中学

教学目标

知识目标：学生耐久跑过程中合理分配体力的方法。

能力目标：学生能运用已学知识以正确的跑姿，有节奏的呼吸、步幅均匀练习耐久跑。

情感目标：培养学生坚强的意志，勇于克服困难的精神。

教学重难点

关键

重点：两腿蹬摆协调结合，步伐均匀有节奏，能合理分配体力。

难点：克服“极点”现象

教学方法

讲授法、提问法、情境教学法

运用的

信息技术工具

硬件：多媒体设备音响

软件：音乐播放器

教学设计思路

本次的教学围绕耐久跑开展教学，以游戏激发学习学习热情，安排途中跑技术教学改进环节，目的是提高学生途中跑能力，再通过定时跑让学生体会第二次呼吸，从而进一步提高学习耐久跑能力。

教学过程

教学阶段及时间安排

教师活动

学生活动

设计意图及资源准备

一、课堂常规

1、集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。

2、“同学们好！”

3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。

安排见习生。

全班成四列横队集合。

组织如（图一）

×××××○○○○○

×××××○○○○○×××××○○○○○

×××××○○○○○

△

★

1、“老师好！

2、认真听讲，明确学习内容和要等。

3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

准备上课，明确本课学习任务。

二、准备活动

1、教师组织学生慢跑

2、教师带领学生一起做准备操。

（1）上肢运动；（2）扩胸运动；

（3）体侧运动；（4）体转运动；

（5）腹背运动；（6）弓步压腿；

（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动

全班学生由体育委员带领慢跑200米，纵队跑进，

在篮球场上做图形跑。练习队形如（图二）

××××○○

××××○○

要求：队伍整齐、精神饱满

练习队形如（图三）

××××× O O O O O

××××× O O O O O

××××× O O O O O

××××× O O O O O

要求：活动充分

活动身体各部位，为教学内容学习做准备。

三、游戏

教师组织学生进行游戏

1、游戏名称：“排头抓排尾”

2、游戏方法：学生排成单行用双手抱住前面一人的腰部

3、要求：队伍不能初拉断

4、教师给学生分组进行练习

5、鼓励学生认真参与游戏

全班学生分成4组进行练习。练习（图略）

激发学生学习兴趣，培养学生组织性，合作能力。

四、耐久跑教学

复习耐久跑

教师重申耐久跑的技术要领，示范途中跑动作

重点：上体正直、重心平稳

摆臂放松、呼吸自然

1、组织学生进行耐久跑的练习

2、提示动作要领，单个辅导

3、集体讲评，纠正错误

4、小结，提出还存在的问题

学生进行耐久跑的练习

1、记住耐久跑的技术要领和理解“极点”、“第二次呼吸”

2、匀速跑60米 加速跑30米 惯性跑

要求：控制好途中跑速度和动作频率

练习图四

×

×

×

× 60M 30自然跑进

3、女生5分钟、男生6分钟

要求：跑得轻快、放松，以匀速为主。

接受教师指导，纠正错误动作。

纠正学生途中跑技术，掌握体会第二次呼吸。培养学生坚韧意志。

五、小结

一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。

二、整理放松练习。

三、布置回收器材。

四、师生再见

一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。

二、学生能积极进行放松。

要求：完全放松、调整呼吸。

三、师生再见

集体小结。

板书设计

练习密度： 40%

平均心率： 146次/分