系列名称

五步拳 

本微课名称

 五步拳

知识点描述

学习武术五步拳的动作技术。进一步体会武术的精神，激发学生参与运动的兴趣，发展学生个性。同时强化学生团结协作和竞争意识，培养学生的创造能力和集体主义精神。

知识点来源

□学科：体育   年级：四年     教材：体育与健康        章节：        页码：                 

基础知识

掌握组合动作顺序

教学类型

□讲授型 

适用对象

学生：本微课是针对本学科平时成绩多少分的学生？

        □80-100分 教师：□普通任课教师 

其他：□软件技术

设计思路

考虑到学生的基本情况，本课以基本手型和基本步型为基础，通过五步拳的学练，使学生在掌握基本手型和步型的基础上有效的将手型和步型给合起来。

教学过程

内 容

画面

时间

一、片头

（20秒以内）

内容：您好，这个微课重点讲解………

（注：1、微课面对个体，不面对群体，用“您好”不用“大家好”）

第   1  张PPT

20秒以内

二、正文讲解

（4分20秒左右）

第一节内容：1 、左弓步搂手冲拳；

2、弹踢冲拳；马步架打 。

第 2  至 6 张PPT

 2分30  秒

第二节内容：歇步盖冲拳；插步盖掌；

第 7  至10  张PPT

 1分10    秒 

第三节内容：提膝穿掌；仆步穿掌。 

第 11  至14  张PPT

 40  秒

三、结尾

（20秒以内）

   左脚向右脚并拢，双手变拳收回腰间，向左摆头，还原成预备姿势。

第 15  张PPT

20秒以内

教学反思

（自我评价）

 学生主要采用尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解合义。最后通过集体表演,教师照相,学生观看,发现并解决问题，促进学生积极主动参与学习、提高学习的自主性。

以下两项适用于录屏软件制作微课

硬件准备

完成以下准备可以提高微课的视觉效果：

1、麦克风音量控制90%左右，既可避免音量过小，又可避免系统杂音；

2、摄像头应在脸部正面，左右偏离不超过30度，头像画片显示出肩膀及头部；

3、环境光源应在脸部正面而不是在背面。

电脑设置

以下操作可以减少软件出故障概率，提高微课质量：

1、 电脑屏幕颜色设置为“16位色”即可，不用过高；（windowsXP系统设置方法：桌面右键-属性-屏幕保护-选择色位；win7系统设置方法：桌面右键-屏幕分辨率-高级设置-监视器 -选择色位。）

2、 电脑屏幕分辨率设置为“1024*768”及以下，不用过高；（windowsXP系统设置方法：桌面右键-属性-屏幕保护-选择分辨率；win7系统设置方法：桌面右键-屏幕分辨率-选择分辨率。）

3、 如果出现未知错误，尝试以“兼容模式”打开软件；（方法：点击桌面Camtasia Studio软件图标-点击鼠标右键-兼容性-在“以兼容模式打开这个程序”选项上打钩。）

4、 生成的微课视频格式为FLV或MP4格式，不要用avi格式；