班级

初三（2）班

时间

2016.09.29

人数

48

任课老师

程伟权

教学目标

1、通过本节课的练习，让大部分学生掌握绳中绳花样跳绳的方法，从中体验运动的乐趣，培养学生的终身体育意识。

2、通过本节课多项内容的练习，发展学生协调、力量、灵敏等多项身体素质，在练习中培养学生的自信心及创新精神，培养学生的创造能力。

3、引导学生从兴趣出发，积极参与花样跳绳学习，培养勇于挑战自我的精神，在活动中能与同伴合理分配角色，增强相互配合的能力。

教学内容

1、复习双人持双绳跳

2、绳中绳

3、小组花样技能展示

场地器材

篮球场1个、跳绳50根       

中绳10、长绳8

教学重点：摇绳的力度控制

教学难点：节奏的控制

教学

顺序

课堂常规­—跳绳操­—复习双人持双绳跳­—学习绳中绳—小组花样技能展示—放松练习­—小结

顺序

时间

达成目标

教学内容

教师指导

学生学习

一

2分钟

1、激发学习兴趣

2、调整学习状态

3、培养良好的组织纪律性

课堂常规：

1、情景引入，老师进行跳绳的展示。

2、宣布本课内容及注意事项

1、老师进行个人花样跳绳操展示

2、提出本课教学内容目标和要求

3、强调安全注意事项

集队队形如图：

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（图一）

集队要求：快、静、齐

二

8分钟

1、充分活动各个关节。

2、通过跳绳操提高学生学习本课的兴趣，并使学生关系和感情开始进入融洽与和谐

准备活动：

跳绳操：（4*8拍）

1、提踵运动

2、膝关节运动

3、交叉步

4、迈步点地

5、跳转运动

6、跳跃运动

7、左右摇绳

8、开合跳

9、弓步跳

10、左右跳

1、口令指挥学生进行练习

2、领做跳绳操

跳绳操组织如图：

    （图二）

要求：动作大方、到位，充分活动身体各个关节，为下面进行练习做好准备。

顺序

时间

达成目标

教学内容

教师指导

学生学习

三

25分钟

1、复习和巩固双人持双绳跳技术

2、发展学生的协调、灵敏、力量等身体素质

一、复习双人持双绳跳：

1、双人持双绳跳

2、多人持多绳交叉

1、组织学生进行多样方式方法的跳绳练习，纠正双人双绳交叉花样跳绳中存在的一些问题。

2、巡回指导，纠正个别学生的错误技术，发扬和激励全体学生

组织练习队形如图三

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（图三）     

1、自由组合练习双人持双绳跳

2、通过练习并发挥想象找寻多人持多绳跳的其它方法

要求：在练习的时候注意前后距离，各个小组分组明确

1、培养学生的创新能力

2、发展协调能力

3、培养合作精神

二、绳中绳

1、中绳和短绳结合的绳中绳技术

3、长绳、中绳、短绳三绳结合的花样跳绳

1、讲解绳中绳花样跳绳的练习方法。

2、选出各组的小组长并组织学生进行绳中绳练习

3、激励并巡回指导学生进行练习

组织形式：全班分成4个小组进行练习

1、学生集中精神听老师讲解

2、主动积极参与绳中绳的练习，并发挥想象找寻绳中绳花样跳绳的其它方法

要求：听从指挥，团结协作，认真练习

1、培养敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐

2、学会在活动中与同伴合理分配角色

三、技能展示

通过练习，熟练掌握学过的花样动作并进行拓展练习，形成个人自己的花样动作，进行小组间的技能展示。

1、组织学生进行花样跳绳的展示

2、鼓励学生大胆尝试

组织练习队形如图四

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x  x  x  x  

x  x  x  x

（图四）

1、学生积极参与技能展示

2、通过展示练习，学习其他同学一些创新的花样动作

要求：敢于表现自己，有秩序的进行展示

四

5分钟

1、放松练习

2、肯定、表扬与鼓励学生

1、课堂小结

2、回收器材

1、组织学生放松

2、安排学生回收器材

1、自我小结

2、谈谈感受

运动生理指标预测：

1、平均心率：130­—140次/分钟

2、练习密度：40%­—50%