4.1
悦纳自我

目标要求

1.情感、态度与价值观：七年级的中学生正是自我概念形成的时期，了解自己，认识自己，悦纳自己，对这一年龄的学生来说，是很重要的内容。他们非常注重自己的“形象”，但是由于中学生自我认识水平的限制，往往不能客观地评价自己。因此，帮助学生树立积极的自我评价，正确对待自己和别人的评价，有利于学生的自我发展与完善。

2.能力：明白认识自我的重要性，培养正确认识、分析和评价自我的能力。在交流互动中，提高分析比较能力、语言表达能力，提高收集、整理、提炼有效信息的能力。

3.知识：知道每个人都是独一无二的。明白如何认识自己、不断更新自我。

知道认识体貌是比较容易的，认识内心世界以及和社会的关系则比较困难，提高自我认识水平。

教学对象分析

   七年级的中学生正是自我概念形成的时期，对于自身的生理我、心理我与社会我等较为敏感，了解自己，认识自己，悦纳自己，对这一年龄的学生来说，是很重要的内容。他们非常注重自己的“形象”，但是由于中学生自我认识水平的限制，往往不能客观地评价自己。因此，帮助学生树立积极的自我评价，正确对待自己和别人的评价，有利于学生的自我发展与完善。

教学重点：如何认识自我

教学难点：正确认识自己的内心世界与社会关系的一个过程

4.1.1  认识我自己

教学设计思路

（一）
兴趣导入

成语故事《邯郸学步》的启示：

对自己

一味效仿别人，没有正确认识自己。

箴言---认识你自己

出示材料：古希腊人把“能认识自己”看作是人类的最高智慧。“认识自我”这句镌刻在古希腊德尔斐神庙里唯一的碑铭，犹如一把千年不熄的火炬，表达了人类与生俱来的内在要求和至高无上的思考命题。

师：说明认识自己非常重要。

出示课题《认识我自己》。

（二）自主探究

活动一：小游戏--根据自身实际举手回答“是”或“不是”

我是男生  我是女生  体型高瘦  爱睡懒觉

 喜欢运动  脾气急躁  眼睛近视  读书用功……

教师：（1）有谁和自己从头到尾答案都是一样的?

（2）为什么会这样，你发现了什么?

生：……

师：世界上没有两片完全相同的树叶。

每一个“自己”都是独一无二的。

活动二：每位同学用几个词语或几句话来描述一下自己，或按P82的要求为自己画个“像”。（提问）

师在黑板上写出学生自我描述的相关词语

交流：根据刚才同学们对自己的描述（见黑板上的词语），概括：我们应该从哪些方面来认识自己，了解自己？

一般而言，可以通过三个方面观察和认识自己：

1．我的体貌（生理自我的认识）——指对自己身体和生理状况的认识，包括身高、体重、相貌、健康状况等方面。例如：我是个高个子，我是个短发女孩等。

2．我的内心世界（心理自我的认识）——对自己心理与行为特征的认识，包括性格、兴趣、能力、情感、对人对事的看法等。如我是个胆小的人，我爱好文学等。

3．我和社会的关系（社会自我的认识）——对自己在社会关系中的角色、地位、作用等的认识，包括自己在同学中的影响，在班级和学校中的作用，在集体活动中的表现，在公共生活中的行为举止及社会适应能力等。如我是一名中学生，我是个受欢迎的人等。

全面客观认识自我：优点和缺点

活动三：故事分析——寓言故事《鹰和穴鸟》

思考：穴鸟的遭遇带给我们什么启示？

我们可以通过哪些途径认识自己？

想一想：（1）从小每次英语测验，小雪得分都是95分以上 ，小雪觉得自己比较擅长学英语，决心更加努力 学习英语 ，将来报考北京外国语大学。她这是通过什么方式来认识自己？（自我评价）

（2）请同桌说说他（她）眼中的你，比较一下他（她）说的与你对自己的认识是否一致吗？（他人评价）

（3）每个人都是独一无二的，要想更加了解自己，还可以通过跟其他人进行比较。

（与他人作比较）

活动四：考一考。

（1）  
出示照片让学生猜猜是谁？

生：……

师：认识自己的体貌是比较容易的：一是这些特征比较明显，二是可以借助工具或科学的仪器进行测量。（如：身高、体重、健康状况等）

（2） 
以下有三个候选人，请你选择日后能造福人类的人：

A笃信巫师，有两个情妇，有多年吸烟史，而且嗜酒如命；

B 曾经两次被赶出办公室，每天到中午才起床，每晚大约要喝一公升白兰地，曾经有吸食鸦片的记录；

C曾经是位国家级英雄，一直保持素食习惯，不吸烟，偶尔喝点啤酒，年轻时从未做过违法的事。

生：……

师：A罗斯福 B邱吉尔 C希特勒

由此可见，认识自己（他人）的内心和自己（他人）与社会的关系比较困难，尤其是不容易认识自己的内心世界。 因为，人的内心世界是非常丰富和复
杂，而且随着 我们的成长在变化。

因此，我们要通过知识的学习，人生体验的积累，不断的更新，完善对自己（他人）的认识。→全面、客观、深入认识自己。

活动五：反思——学会用发展的眼光看自己：看看自己近一两年来的进步

（三）归纳小结

一、认识我自己

1、每个人都是独一无二的

 2、从三方面认识自己

 （1）“我”的体貌（生理自我）

 （2）“我”的内心世界（心理自我）

 （3）“我”和社会的关系（社会自我）

3、认识自我的方法（途径）

  （1） 自我评价

   （2）听取他人的评价

   （3）与他人做比较

 3、正确认识自己的内心世界与社会关系的一个过程——全面、客观、深入认识自己 （学会用发展的眼光看自己）

（四）练习：单项选择题

1、我们可以通过哪些方面认识自己（      ）

①认识我的内心世界      ②认识我的体貌

③认识我和社会的关系     ④认识我的缺点和劣势

A.①②③    B.①②④   
C.①③④    D.②③④

2、学会用发展的眼光看自己，就要（     ）

①了解自己的昨天，即过去的“我”    ②认识自己的今天，即现在的“我”

③追求自己的明天，即理想的“我”      ④只看考试分数

A.①②③   B.①②④  
C.②③④   D.①③④

4.1
悦纳自我

目标要求

1.情感、态度与价值观：七年级的中学生正是自我概念形成的时期，了解自己，认识自己，悦纳自己，对这一年龄的学生来说，是很重要的内容。他们非常注重自己的“形象”，但是由于中学生自我认识水平的限制，往往不能客观地评价自己。因此，帮助学生树立积极的自我评价，正确对待自己和别人的评价，有利于学生的自我发展与完善。

2.能力：明白认识自我的重要性，培养正确认识、分析和评价自我的能力。在交流互动中，提高分析比较能力、语言表达能力，提高收集、整理、提炼有效信息的能力。

3.知识：知道每个人都是独一无二的。明白如何认识自己、不断更新自我。

知道认识体貌是比较容易的，认识内心世界以及和社会的关系则比较困难，提高自我认识水平。

教学对象分析

   七年级的中学生正是自我概念形成的时期，对于自身的生理我、心理我与社会我等较为敏感，了解自己，认识自己，悦纳自己，对这一年龄的学生来说，是很重要的内容。他们非常注重自己的“形象”，但是由于中学生自我认识水平的限制，往往不能客观地评价自己。因此，帮助学生树立积极的自我评价，正确对待自己和别人的评价，有利于学生的自我发展与完善。

教学重点：如何认识自我

教学难点：正确认识自己的内心世界与社会关系的一个过程

4.1.1  认识我自己

教学设计思路

（一）
兴趣导入

成语故事《邯郸学步》的启示：

对自己

一味效仿别人，没有正确认识自己。

箴言---认识你自己

出示材料：古希腊人把“能认识自己”看作是人类的最高智慧。“认识自我”这句镌刻在古希腊德尔斐神庙里唯一的碑铭，犹如一把千年不熄的火炬，表达了人类与生俱来的内在要求和至高无上的思考命题。

师：说明认识自己非常重要。

出示课题《认识我自己》。

（二）自主探究

活动一：小游戏--根据自身实际举手回答“是”或“不是”

我是男生  我是女生  体型高瘦  爱睡懒觉

 喜欢运动  脾气急躁  眼睛近视  读书用功……

教师：（1）有谁和自己从头到尾答案都是一样的?

（2）为什么会这样，你发现了什么?

生：……

师：世界上没有两片完全相同的树叶。

每一个“自己”都是独一无二的。

活动二：每位同学用几个词语或几句话来描述一下自己，或按P82的要求为自己画个“像”。（提问）

师在黑板上写出学生自我描述的相关词语

交流：根据刚才同学们对自己的描述（见黑板上的词语），概括：我们应该从哪些方面来认识自己，了解自己？

一般而言，可以通过三个方面观察和认识自己：

1．我的体貌（生理自我的认识）——指对自己身体和生理状况的认识，包括身高、体重、相貌、健康状况等方面。例如：我是个高个子，我是个短发女孩等。

2．我的内心世界（心理自我的认识）——对自己心理与行为特征的认识，包括性格、兴趣、能力、情感、对人对事的看法等。如我是个胆小的人，我爱好文学等。

3．我和社会的关系（社会自我的认识）——对自己在社会关系中的角色、地位、作用等的认识，包括自己在同学中的影响，在班级和学校中的作用，在集体活动中的表现，在公共生活中的行为举止及社会适应能力等。如我是一名中学生，我是个受欢迎的人等。

全面客观认识自我：优点和缺点

活动三：故事分析——寓言故事《鹰和穴鸟》

思考：穴鸟的遭遇带给我们什么启示？

我们可以通过哪些途径认识自己？

想一想：（1）从小每次英语测验，小雪得分都是95分以上 ，小雪觉得自己比较擅长学英语，决心更加努力 学习英语 ，将来报考北京外国语大学。她这是通过什么方式来认识自己？（自我评价）

（2）请同桌说说他（她）眼中的你，比较一下他（她）说的与你对自己的认识是否一致吗？（他人评价）

（3）每个人都是独一无二的，要想更加了解自己，还可以通过跟其他人进行比较。

（与他人作比较）

活动四：考一考。

（1）  
出示照片让学生猜猜是谁？

生：……

师：认识自己的体貌是比较容易的：一是这些特征比较明显，二是可以借助工具或科学的仪器进行测量。（如：身高、体重、健康状况等）

（2） 
以下有三个候选人，请你选择日后能造福人类的人：

A笃信巫师，有两个情妇，有多年吸烟史，而且嗜酒如命；

B 曾经两次被赶出办公室，每天到中午才起床，每晚大约要喝一公升白兰地，曾经有吸食鸦片的记录；

C曾经是位国家级英雄，一直保持素食习惯，不吸烟，偶尔喝点啤酒，年轻时从未做过违法的事。

生：……

师：A罗斯福 B邱吉尔 C希特勒

由此可见，认识自己（他人）的内心和自己（他人）与社会的关系比较困难，尤其是不容易认识自己的内心世界。 因为，人的内心世界是非常丰富和复
杂，而且随着 我们的成长在变化。

因此，我们要通过知识的学习，人生体验的积累，不断的更新，完善对自己（他人）的认识。→全面、客观、深入认识自己。

活动五：反思——学会用发展的眼光看自己：看看自己近一两年来的进步

（三）归纳小结

一、认识我自己

1、每个人都是独一无二的

 2、从三方面认识自己

 （1）“我”的体貌（生理自我）

 （2）“我”的内心世界（心理自我）

 （3）“我”和社会的关系（社会自我）

3、认识自我的方法（途径）

  （1） 自我评价

   （2）听取他人的评价

   （3）与他人做比较

 3、正确认识自己的内心世界与社会关系的一个过程——全面、客观、深入认识自己 （学会用发展的眼光看自己）

（四）练习：单项选择题

1、我们可以通过哪些方面认识自己（      ）

①认识我的内心世界      ②认识我的体貌

③认识我和社会的关系     ④认识我的缺点和劣势

A.①②③    B.①②④   
C.①③④    D.②③④

2、学会用发展的眼光看自己，就要（     ）

①了解自己的昨天，即过去的“我”    ②认识自己的今天，即现在的“我”

③追求自己的明天，即理想的“我”      ④只看考试分数

A.①②③   B.①②④  
C.②③④   D.①③④