《教师心理健康与心理保健》学习心得

听了王金凤博士的讲座，让我了解了教师心理健康的重要性。时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。对这次心理健康学习谈一点自己肤浅的体会。 

首先，我们要正确认识健康与心理健康。健康对立面是疾病，早起文化是把疾病看作是由神秘力量引起的，而疾病只是身体的痛苦。一个人的生活方式、个性特征、态度都对健康有影响，只有身体、心理、社会上的完好状态才是真正的健康。

其次，我们要正确认识教师的心理健康。振兴民族的希望在于教育，振兴教育的希望在于教师。教师是学校教育的关键所在，教师的人格和心理健康状况直接或间接地影响着学生及其他教师的心理与行为。那教师心理健康的重要意义究竟有哪些呢？教师的心理健康有利于生理健康；有利于工作效率的提高；有利于学生心理的健康发展。

第三，教师应保持心理健康。一是注意营养要求，养成良好的饮食习惯，二是积极进行体育锻炼，保持良好的身体素质，三是要适当娱乐与休息，保持旺盛精力。 

这是我们很好的一次学习机会。通过学习，无论在理论知识，还是方法技巧上我都对心理教育有了进一步的了解。为提升自身人格魅力，为了学生们能够真正健康快乐地成长，我会继续学习，继续关注心理健康教育问题，并将所学运用到自己的工作实际中。