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2022年3月13日，我们在线上学习了范淼老师的心理学讲座，上午的讲座是《心理学视角看学习》，下午她又分享了《青少年常见心理问题》。

范淼老师通过游戏、图片、视频、实例等多种形式，从心理学、教育学的角度对多个方面做了形象、生动地诠释－什么是完美工作；兴趣从何而来；如何培养兴趣，提高能力，找到价值感；如何调节情绪、优化情绪、顺畅沟通的技巧。本次培训，轻松愉悦、趣味横生、情真意切，看似简单的一次培训，却对我们有着心灵的触动和深远的影响。这次培训使我意识到应不断地接受新知识，开阔自己的视野，使自己站在更高的角度看问题，以平和的心态对待生活和工作中不尽如人意之处，以达到维护心理健康的目的。

她首先进行了自我介绍，她抛出的问题是：你认为我是一个什么样的教师？然后介绍了自己的教龄，做妈妈的时间，还有多年的心理学经历。简单的几个数字，其中包含着很多的内容。

接着，在暖场游戏中开始了讲座，她从兴趣，能力，价值三个方面，运用心理学知识给我们进行了深入的分析，她首先讲的是关于兴趣的问题。她围绕兴趣从何而来？我可以靠兴趣生活吗？如何培养兴趣？三个问题展开讲解，深入浅出地给我们解释了兴趣的三个阶段，使我明白兴趣最后要发展为志趣，才是真正有价值的事情。

接着讲了能力问题。当今社会，人人都在喊压力大，为什么会有这样的感觉呢？她讲到如果感到压力大，就是你的能力不足，压力是双刃剑，我们要能够善于把压力进行转换，把它变成动力，变成能力。并且给我们讲了能力的三个核心：知识一技能一才干，只有学好知识，并把知识运用起来，熟练起来，增长自己的技能，然后才能够由技能转变为才干。

她还抛出一个问题：如何修炼成为高手？就要明白工作的意义，也就是知道自己干工作的价值所在。如果自己不知道想要什么，就会陷入盲目、忙碌、迷茫中，只有自己被需要了，才能够明白自己真正的价值所在，我从范淼老师身上就看到了她的价值，也感受到了她工作的快乐。

身边的很多老师，周而复始地做着同样的工作，毫无创造能力的做着同样的工作，进而厌烦这样的生活，而又不愿意行动，去改变现状，渐渐陷入盲目、忙碌、迷茫之中，不可自拔，如果有更多的老师能够觉醒起来，找到自己的兴趣，并发展它，进而让它成为一件有价值的事情，还会有厌倦的事情发生吗？

她说：把自己学到的奉献出去，得到的会更多。如果我们都这么做了，你就会获得更多的自信，快乐。有追求，方努力；有努力，方收获；有收获，方成长；有成长，方成熟、优雅并快乐。