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  今天上午培训的内容由湖南师范大学硕士研究生导师谭菜花老师主讲的《教师职业生涯规划与专业素养提升》，谭老师从教师生涯和专业素养两方面来讲解教师的职业生涯提升。其中教师生涯包括了职业定位，目标的设定，通道的设定，让我们要制定出短期（3年）规划和中期（3至5年）规划以及长期规划（10年以上）。作为职业规划，还要求我们要准确地分析自己的强项和兴趣点、优点。分析和评估自己的个人目标和现状的差距，准确定位出自己的职业发展的方向。并且能够重新认识自身的价值并且使自身的价值进行增值，要学会发现新的职业机遇（但对大多数老师不合适）。谭老师还指导我们运用5w模式来分析自己的职业规划。