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在观看完视频之后，我深刻的认识到，教师的心理健康的重要性，在日常的工作生活中，教师心理压力大是很正常的事情，但是因为教师工作角色的重要性，教师必须要调节心理状态，因为心理压力大很容易吧压力转成负面情绪影响到学生。在平时，可以适当的做一些运动，在增强体质的同时还会适当的发泄，要多在心理形成正面能量，我认为平时和学生多接触也会缓解心理压力，高中生现在正处于成长阶段，他们还是有很多的正面能量的，跟他们接触是很容易缓解心理压力的。