2016-11-28 发布者：赵超明 浏览数( -)
近年，多位专家学者研究仰卧起坐对孩子的伤害，上海体育学院运动人体学专家王人卫教授介绍说，传统的仰卧起坐动作出了问题。两腿伸直、双手抱头使上肢下压，是仰卧起坐传统的动作。现在许多人做仰卧起坐时，基本采用这一方式。恰恰这个动作是错误的，如果长期做这样的动作，将使得人体的三个部分受到损伤。首先是颈椎受损,其次是脊柱损伤,其三是臀肌的压力。
而现在出现了像平板支撑等多种练习方法可取代仰卧起坐，现在是否可考虑把仰卧起坐先放一放，特别是现在多个学校将仰卧起坐列入考试、体测项目，是否为了孩子的健康，要想想了！