基本信息

课题

途中跑教学

作者及工作单位

珠海市斗门区和风中学        周任学

教材分析

50米跑和耐久跑是中学体育课教学中的基本内容和国家数据测试考核内容，而途中跑是各种跑步技术的关键，所以途中跑的技术，将对50米跑和耐久跑的成绩起到十分重要的影响。通过本节课的学习，让学生了解、掌握正确的途中跑技术，使学生对“跑”这个人类基本能力深入理解。本节课考虑到教材内容的单一、枯燥，因而在教学安排上，通过辅助游戏把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学生学习兴趣。

学情分析

本课的教学对象是高一年级50名同学，结合高一年级学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强的特点，以及学校运动场地相对狭小、体育器材充足的情况下来组织安排教学内容。因此，在教学上首要措施就是激发学生的兴趣，采用有趣味性组织教法和多种练习手段来以引导学生主动学习，在快乐的活动中发展学生的途中跑能力。同时还要注意引导学生在学练中自己探究、分析、合作，提高学生解决问题的能力。

 教学目标

根据水平五运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应和学生具体情况制定单元目标：

1、通过本单元学习，学生懂得跑的健身价值，激发学生体育兴趣。

2、通过练习让80%左右的同学学会跑的技巧和节奏。

3、通过通过练习发展学生的爆发力，增进心血管机能；发展学生身体素质。

4、培养学生团结协助的精神和勇于挑战自我的勇气。

5、社会适应：通过体能教学，使学生形成良好的体育道德和合作精神，增强他们对社会的责任感。

教学重点和难点

 教学重点：跑的呼吸方法和节奏。

教学难点：利用学会的技术进行练习。

教学过程

（教学过程的表述不必详细到将教师、学生的所有对话、活动逐字记录，但是应该把主要教学环节、教师活动、学生活动、设计意图很清楚地再现。）

教学环节

教师活动

预设学生行为

设计意图

 一、教学常规

1、体育委员集合、整队，报告人数。

2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目标。安排见习生见习。

二、热身运动 1、围绕场地队形慢跑。

2、广播体操练习。

3、游戏：“坐地起身”。要求：4-6个同学背靠背围坐一圈，不用手站立起来。依次增加人数，最多10人。

三、途中跑技术动作。

技术重点：重心要高稍向前倾，抬腿摆臂幅度要大。

技术难点：身体协调用力。

 1原地跑的练习，摆臂与高抬腿

2分组体会途中跑

技术要领

口诀：

途中跑，重心高，步幅大，向前跑

3在跑道上

中等速度体验跑

快速弯道跑。

4、趣味接力比赛

 方法：学生以小组为单位，学生原地高抬腿10次，30米加速跑，女同学立卧撑，男同学俯卧撑10个，绕过标志物折返回来拍掌接力。

学生心率测试。 

四、放松、评价、小结

整队集合。

放松操

放松练习，

总结本课。

回收器材下课。

 口令提示，学生动作规范整齐。

1、提出具体要求。

2、讲解、示范、口令。

强调安全

教师领跑

教师带领，鼓励参与，统一练习。

要求学生：积极参与，不推拉，同时强调安全。

教师教法：

1、教师分组，强调跑的节奏要求。

2、口令指挥，统一练习。

3、巡查练习，检查动作，纠正错误

4、参与同学小组讨论，指导学生完成练习。

5、鼓励参与

6、强调安全

教师通过示范，在口令和动作带领下学生放松

小结本课

   体育委员整队，要求：静、齐、快。

   体育委员带领到运动场齐步慢跑。

   学生跟随音乐节拍自主练习相互模仿学习。

   全班参与热身游戏要求：动作到位，积极参与思想集中，气氛融洽。

学生练习方法：

1、认真听老师讲解。

2、积极思考。参与小组讨论。

3、分组进练习。主动参与练习 ，小组长组织好本组员有序进行，保持齐出齐进的团队队形。

4、做到有问题相互探讨解决、有困难相互帮助、鼓励、团结协作的意识。

5、运动过程注意安全，学会保护自己。

   
   
  要求：

1、集体模仿练习。 

2、动作放松。

3、收器材。

 队形整齐,使学生精神饱满。

动作准确

行动一致

1、学生精神饱满，注意力集中。

2、动作准确

节奏一致

3、通过游戏激发兴趣，提高学生反应能力。

积极参与，提升技术动作，提高身体素质

精神饱满，克服困难

主动练习，相互学习，探究提高

观察评价，相互帮助

相互鼓励积极参与

放松身心

消除疲劳

总结反思

板书设计（需要一直留在黑板上主板书）

田径运动--人类身体活动的基础

口诀： 途中跑、重心高、幅度大、向前跑

学生学习活动评价设计 

通过体验跑和脉搏测试，学生知道测试脉搏的方法；培养学生在艰苦条件下，体验成功的快乐。并主要通过以下设计让学生对学习活动进行评价

1．运动参与的表现：学习热情高、参与面广、由浅入深感受学习内容。

2．掌握运动技术的程度：运动知识、技术的掌握符合目标要求。

3．课堂竞赛：遵守比赛规则、有积极主动的合作、竞争意识。

4．运动负荷：适宜的运动量和练习密度。

5．情感体验：良好的心理感受、兴致盎然的情感体验。

6．学习能力：自主、合作、探究的形式和能力在课堂中的体现。

7．运用

教学反思

长期以来，跑，对大多数学生来说都不会积极的主动的去从事这项锻炼。当然这不能排除客观的场地条件因素，最主要的还是学生主观的能动性。因此如何调动学生的积极性，激发学生的热情，成了上好途中跑教材的关键问题。通过改造传统的耐力练习手段，通过游戏、小组比赛等来发展学生身体素质的目的。培养学生对途中跑学习兴趣。

  在上课中，我始终围绕着目标进行组织教学，并始终贯穿着培养学生学习兴趣的这一主旋律。这节课从教学目的，教学内容，教学结构，教学过程，教学方法，教学能力，教学效果来看，基本达到了预期的教学目标。本课堂既遵循传统的以运动技能形成规律和身体活动规律为主线的教学模式,加以学生的兴趣为主线，一开始通过游戏坐立起身，吸引学生的注意力，培养学生团队合作。在各种练习中,教师适当的引导，给学生以足够的发展空间，培养学生创造性思维。如：分组讨论和设计跑动路线这个环节，充分体现学生的主体地位和教师的主导作用，从中发现问题,并通过演示实验解决问题启发学生思考。在每个项目衔接环节，让学生自己测量心率。了解自己的运动强敌，合理的开发了学生体育能力，体现了学生的主体性，培养了学生的创新精神，能够通过这一环节，为终身锻炼打下坚实的基础。本课气氛活跃，充分调动了学生练习的积极性，使学生集体练习中建立一种和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。能较好达到了预计的教学目的。