教

学

目

标

1、  运动参与目标：通过自主地、趣味性地、和谐的教法，使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，培养学生运动的兴趣和爱好。在融洽的教与学的氛围中去充分发挥主体的创造力和想象力。

2、  运动技能目标：使学生在形式多样的练习中学会体育运动的基本技术，提高学生的灵敏、协调素质，掌握垫球的基本技术，较好的学生多掌握几种垫球技术。

3、  身体健康目标：提高学生自学、自练的能力，培养学生的创造力、竞争力及迎接挑战能力，使他们体验自主学习与合作学习的乐趣。

4、  心理健康目标：在活动中让学生充分体验运动的心理感受，培养学生自信、合作的意识。

5、社会适应目标：尝试与同伴一起活动时互帮互助互教互评，合理分配角色。

教学内容

排球----正面双手垫球

重点难点

重点：垫球时的击球动作

难点：把握垫球的力度与方向、对球的控制

教学流程

整队集合——讲解分析——分组练习——巡回指导——集队放松——总结评课——下课

组织

水平目标

学习内容

教师活动

学生活动

组织与要求

时间

负荷

欢 乐 总 动 员

1、激发学习欲望，拓展学生的知识面，让学生建立运动的兴趣。

1、集合。

体育委员清点人数，向教师报告出勤情况。

2.、布置任务，提出要求，安排见习生。

3、各小组长组织同学分开做准备活动

问题导入：

1、被誉为“铁榔头”的女排主攻手是谁？

2、谁能说出现在中国女排的队员名字吗？

1、注意力集中，精神抖擞。

踊跃回答，各抒己见。

2、积极参与，主动认真

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

♀ ♀ 
 

♀ ♀  

♀ ♀       △

♀ ♀

♀ ♀

♀ ♀

要求：集合做到快、齐、静。

6’

小

我 练 习 我 掌 握

1、练习动作，建立兴趣

2、通过练习让学生找准击球时机与部位等

3、领悟动作，共同提高3、自垫球比赛

1、垫固定球

2、自抛自垫

1、引导学生按教师要求去练习；

2、让学生用排球做自垫练习，教师巡回指导，讲明注意事项

3、让学生相互自垫球，纠正错误动作

1、两人一球，一人拿球固定在腹前，另一人反复做垫球动作；

2、分散随意垫球练习；

3、垫球比赛，与同学相互交流正面双手垫球的动作要领

5’

中

组织

水平目标

学习内容

教师活动

学生活动

组织与要求

时间

负荷

我 学 习 我 成 功

1、树立强烈的学习欲望，掌握正确的垫球方法

2、养成注意观察的习惯，体现相互评价的意识

3、体验合作成功的喜悦

1、两人一组，一抛一垫

（A、B两个同学相距3米，一抛一垫，互相轮换）

1、把学生分成四组，组织学生两人一球进行垫球练习

2、巡回指导，个别纠正

3、提出表扬，加以鼓励

1、两人一组，做一抛一垫的练习；

2、积极投入两人一球垫球练习，相互指导、配合

3、互相纠正，共同提高

练习队形：

5’

中上

我 合 作 我 进 步

1、培养团队协作精神，养成终身体育的意识

2、通过垫球配合进一步提高垫球水平

1、三人两球练习：

（A、B两个同学各持一球，相距3米，向对面相距4米的C同学抛球，C同学左右移动垫回A、B抛来的球）

1、指导学生练习，并参与活动

2、组织三人两球分散练习

3、巡回指导，个别纠正

4、提示学生加强脚步移动，垫球的手型和部位等

1、学生自由组合，三人一组交换练习

2、小组之间相互比赛，切磋技艺、商讨动作要领

3、根据个人对垫球能力选择跑动垫球的方式

要求：垫球的部位和手型要正确，脚步移动要迅速到位

5’

中上

我 团 结 我 胜 利

1、通过游戏比赛让学生体验课堂的快乐

2、培养学生终身体育锻炼的意识

1、多人垫球比赛

（学生自由组合，每组用一个排球进行垫球游戏，同时要求自报垫球数量。）

1、讲解并组织开展练习

2、让大家一起做

3、教师巡回指导，个别纠正，加于鼓励与表扬

1、认真听取游戏的规则与要求

2、积极投入练习

3、同学间相互鼓励

4、调整情绪、提高跑动速度

要求：运用垫球技术动作，允许采用各种动作调整；排球不允许落地。

5’

中

组织

水平目标

学习内容

教师活动

学生活动

组织与要求

时间

负荷

我 游 戏 我 快 乐

1、培养团队协作精神，养成终身体育的意识

2、通过垫球配合进一步提高垫球水平

1、三人或四人小范围垫球配合

2、垫球打准游戏

1、指导学生练习，并参与活动

2、三人分为“输送器”、“瞄准仪”、“目标接收站”；

1、学生自由组合，三人一组交换练习

2、小组之间相互比赛，切磋技艺、商讨动作要领

10’

中上

我 舒 畅 我 收 获

1、放松紧张的身心，以全新的面貌投入到新课堂

2、培养学生终身体育锻炼的意识

1、放松运动

2、点评学生本次课的收获

3、师生一起整理场地器材

1、找学生出来表演

2、让大家一起做

3、点评学生本次课的收获，提出表扬，加以鼓励

1、踊跃出列，做示范引起同学们捧腹大笑

2、学生总结自己的收获

3、积极的投入器材的整理

4’

小

运

动

指

数

平均心率：120±5次/分

最高心率：155次/分

练习密度：52%

心率曲线

   160

150

  140

130

120

110

100

   90

  
  
  
  
     80

5    10    
  15    20    25   
  30     35    40   
  45

小结

1、课堂气氛活跃，学生积极主动，学习效果较好；

2、通过本节课正面双手垫球的学习，95%的学生基本掌握技术动作并运用在游戏之中；但还有5%的学生有待加强练习；

3、在运用正面双手垫球技术时，经常会出现脚步移动慢、判断不准等现象，有待以后进一步加强巩固。

教

学

目

标

1、  运动参与目标：通过自主地、趣味性地、和谐的教法，使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，培养学生运动的兴趣和爱好。在融洽的教与学的氛围中去充分发挥主体的创造力和想象力。

2、  运动技能目标：使学生在形式多样的练习中学会体育运动的基本技术，提高学生的灵敏、协调素质，掌握垫球的基本技术，较好的学生多掌握几种垫球技术。

3、  身体健康目标：提高学生自学、自练的能力，培养学生的创造力、竞争力及迎接挑战能力，使他们体验自主学习与合作学习的乐趣。

4、  心理健康目标：在活动中让学生充分体验运动的心理感受，培养学生自信、合作的意识。

5、社会适应目标：尝试与同伴一起活动时互帮互助互教互评，合理分配角色。

教学内容

排球----正面双手垫球

重点难点

重点：垫球时的击球动作

难点：把握垫球的力度与方向、对球的控制

教学流程

整队集合——讲解分析——分组练习——巡回指导——集队放松——总结评课——下课

组织

水平目标

学习内容

教师活动

学生活动

组织与要求

时间

负荷

欢 乐 总 动 员

1、激发学习欲望，拓展学生的知识面，让学生建立运动的兴趣。

1、集合。

体育委员清点人数，向教师报告出勤情况。

2.、布置任务，提出要求，安排见习生。

3、各小组长组织同学分开做准备活动

问题导入：

1、被誉为“铁榔头”的女排主攻手是谁？

2、谁能说出现在中国女排的队员名字吗？

1、注意力集中，精神抖擞。

踊跃回答，各抒己见。

2、积极参与，主动认真

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

♀ ♀ 
 

♀ ♀  

♀ ♀       △

♀ ♀

♀ ♀

♀ ♀

要求：集合做到快、齐、静。

6’

小

我 练 习 我 掌 握

1、练习动作，建立兴趣

2、通过练习让学生找准击球时机与部位等

3、领悟动作，共同提高3、自垫球比赛

1、垫固定球

2、自抛自垫

1、引导学生按教师要求去练习；

2、让学生用排球做自垫练习，教师巡回指导，讲明注意事项

3、让学生相互自垫球，纠正错误动作

1、两人一球，一人拿球固定在腹前，另一人反复做垫球动作；

2、分散随意垫球练习；

3、垫球比赛，与同学相互交流正面双手垫球的动作要领

5’

中

组织

水平目标

学习内容

教师活动

学生活动

组织与要求

时间

负荷

我 学 习 我 成 功

1、树立强烈的学习欲望，掌握正确的垫球方法

2、养成注意观察的习惯，体现相互评价的意识

3、体验合作成功的喜悦

1、两人一组，一抛一垫

（A、B两个同学相距3米，一抛一垫，互相轮换）

1、把学生分成四组，组织学生两人一球进行垫球练习

2、巡回指导，个别纠正

3、提出表扬，加以鼓励

1、两人一组，做一抛一垫的练习；

2、积极投入两人一球垫球练习，相互指导、配合

3、互相纠正，共同提高

练习队形：

5’

中上

我 合 作 我 进 步

1、培养团队协作精神，养成终身体育的意识

2、通过垫球配合进一步提高垫球水平

1、三人两球练习：

（A、B两个同学各持一球，相距3米，向对面相距4米的C同学抛球，C同学左右移动垫回A、B抛来的球）

1、指导学生练习，并参与活动

2、组织三人两球分散练习

3、巡回指导，个别纠正

4、提示学生加强脚步移动，垫球的手型和部位等

1、学生自由组合，三人一组交换练习

2、小组之间相互比赛，切磋技艺、商讨动作要领

3、根据个人对垫球能力选择跑动垫球的方式

要求：垫球的部位和手型要正确，脚步移动要迅速到位

5’

中上

我 团 结 我 胜 利

1、通过游戏比赛让学生体验课堂的快乐

2、培养学生终身体育锻炼的意识

1、多人垫球比赛

（学生自由组合，每组用一个排球进行垫球游戏，同时要求自报垫球数量。）

1、讲解并组织开展练习

2、让大家一起做

3、教师巡回指导，个别纠正，加于鼓励与表扬

1、认真听取游戏的规则与要求

2、积极投入练习

3、同学间相互鼓励

4、调整情绪、提高跑动速度

要求：运用垫球技术动作，允许采用各种动作调整；排球不允许落地。

5’

中

组织

水平目标

学习内容

教师活动

学生活动

组织与要求

时间

负荷

我 游 戏 我 快 乐

1、培养团队协作精神，养成终身体育的意识

2、通过垫球配合进一步提高垫球水平

1、三人或四人小范围垫球配合

2、垫球打准游戏

1、指导学生练习，并参与活动

2、三人分为“输送器”、“瞄准仪”、“目标接收站”；

1、学生自由组合，三人一组交换练习

2、小组之间相互比赛，切磋技艺、商讨动作要领

10’

中上

我 舒 畅 我 收 获

1、放松紧张的身心，以全新的面貌投入到新课堂

2、培养学生终身体育锻炼的意识

1、放松运动

2、点评学生本次课的收获

3、师生一起整理场地器材

1、找学生出来表演

2、让大家一起做

3、点评学生本次课的收获，提出表扬，加以鼓励

1、踊跃出列，做示范引起同学们捧腹大笑

2、学生总结自己的收获

3、积极的投入器材的整理

4’

小

运

动

指

数

平均心率：120±5次/分

最高心率：155次/分

练习密度：52%

心率曲线

   160

150

  140

130

120

110

100

   90

  
  
  
  
     80

5    10    
  15    20    25   
  30     35    40   
  45

小结

1、课堂气氛活跃，学生积极主动，学习效果较好；

2、通过本节课正面双手垫球的学习，95%的学生基本掌握技术动作并运用在游戏之中；但还有5%的学生有待加强练习；

3、在运用正面双手垫球技术时，经常会出现脚步移动慢、判断不准等现象，有待以后进一步加强巩固。