发布者： 朱雯娴 所属单位：江苏省靖江高级中学 发布时间：2022-06-07 浏览数( -) 【举报】
积极心态 你我同行
活动目标：
1. 挖掘自己的优点和长处，体验价值感，树立信心。
2. 发现快乐、体验快乐、传递快乐、分享快乐，激发内在的积极倾向。
3. 调节消极心态，保持积极心态。
教学重点：调节消极心态，保持积极心态
教学难点：挖掘自己的优点和长处，体验价值感，树立信心。发现快乐、体验快乐、传递快乐、分享快乐，激发内在的积极倾向。
教学形式：讨论、讲授法、活动法
教学工具：多媒体
一、故事导入
拿破仑.希尔曾经讲过一个令人醒悟的故事：赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里，丈夫经常外出演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，奇热无比，又没有人和她聊天，周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人，她很难过地写信对父母说：“一心想回家去……”她的父亲给她回了一封信，信中只有两行字，但这两行字却永远留在她的心中，并改变了她的生活，这两行字是什么呢？
“两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。”
从此，赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星，她观看沙漠的日落，寻找到几万年前留下的海螺壳，她和当地人交朋友，互送礼物，她研究沙漠中的植物、动物，又学习有关土拨鼠的知识，她把原来认为最恶劣的环境，变成了一生中最有意义的冒险，并出版了一本书《快乐的城堡》，她从自己的牢房中望去，终于望到了自己的星星。
1.提问：是什么让塞尔玛发生了如此大的转变呢？
2.学生讨论并回答。
3.小结：沙漠的环境没有改变，小铁皮房地没有变，气温也没有变，印第安人也没有改变，改变的是她的心态。一个人的心态，在很大程度上就决定了最后的成功。高中阶段，在繁重的学习任务和竞争压力面前，我们也可以选择改变心态，像塞尔玛一样找到属于自己的星星。
二、自查不良心态
请学生说一说班级中存在的消极心态有哪些（在黑板上板书罗列），并讨论这些消极心态的影响。
三、寻找能量星
1.观看视频《种子发芽全过程》，感悟生命力。引导学生明白生命力的来源是我们每个人的内在优势，它可以提供源源不断的精神动力，帮助我们更好地与周围环境建立联结，使我们健康顽强地成长。
2.活动——我的优势：
（1）每位学生尽可能多地写一写自己的优点,至少写5个。
（2）小组成员依次分享自己的优点。其他成员帮助补充，分享的同学认真记录下他人为自己补充的优点。（要求：不对他人的分享发表任何评论。为他人做补充时要做到真诚）。
（3）每位同学大声将自己的优点读三遍，并体会当下的感受。
3.小结：每个人都是自己独一无二的，我们要珍惜自己的优点，而不是在与他人比较中自我迷失，在暂时的失败中自我怀疑，丧失自信。
四、畅游快乐星
1.请学生回想最近两周令自己开心的事件，写出自己的“快乐清单”，每个人至少列出六项。老师发放“快乐清单”书写纸。
2.小组分享“快乐清单”，将快乐分享给同组成员，再请部分学生在全班读出自己的“快乐清单”。
3.PPT分享短文《美国年轻人眼里的开心时刻》，请学生阅读欣赏，对照自己的“快乐清单”。
4.小组脑力激荡：在其他同学“快乐清单”及短文的启发下，大家开动脑筋再尽可能多地寻找快乐时刻。每个小组的组长安排一位同学做记录，完成小组的“快乐清单”，比一比哪个小组想出来的最多。
5.以小组为单位读出小组的“快乐清单”，表扬想得最多的三个小组。
6.请学生分享发现快乐分享快乐时的情绪体验。
7.教师小结：生活中不缺少快乐，只是缺少发现。
六、转变消极心态。
围绕班级消极心态进行分析讨论，将消极转化为积极，对应写在黑板上。
七、课堂总结：让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界。让我们以积极的心态来应对高中生活，充分发挥自己的长处，开发潜力，做最好的自己！
附件一：美国年轻人眼里的开心时刻
1. 异性一个特别的眼神。
2. 听收音机里播放自己最喜欢的歌曲。
3.躺在床上静静地聆听窗外的雨声。
4.发现自己想买的衣服正在降价出售。
5.被邀请去参加舞会。
6.在浴缸的泡沫里舒舒服服地洗个澡。
7.傻笑。
8.一次愉快的谈话。
9.有人体贴地为你盖上被子。
10.在沙滩上晒太阳。
11.在去年冬天穿过的衣服里发现20美元。
12.在细雨中奔跑。
13.开怀大笑。
14.开了一个绝妙幽默的玩笑。
15.有很多朋友。
16.无意中听到别人正在称赞你。
17.醒来时发现还有几个小时可以睡觉。
18.自己是团队的一分子。
19.交新朋友或和老朋友在一起。
20.与室友彻夜长谈。
21.甜美的梦。
22.赢得一场精彩的棒球或篮球比赛。
23.朋友送来家里自制的甜饼和苹果派。
24.看到朋友的微笑，听到他们的笑声
25.第一次登台表演，既紧张又快乐的感觉。
26.偶尔遇见多年不曾谋面的老友，发现彼此都没有改变。
27.送给朋友一件他一直想要得到的礼物，看着他打开包装时的惊喜表情。
28.完成了一件自己曾经认为不能完成的事情。
附件二：
我的快乐清单
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