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生活的环境，比如有雾霾、粉尘、潮湿、寒冷或者极度炎热都不利于健康，特别是粉尘或者雾霾的地方，小颗粒会进入呼吸道，会引起呼吸系统疾病，有的可能会入血，造成血液病或者免疫方面相关疾病。经常能看见在雾霾或者空气不好的地方，很多人会出现过敏性鼻炎、过敏紫癜或者过敏性咽喉炎等，这类人群免疫力也经常下降，容易感冒，不良的起居习惯，比如经常熬夜，不按照四时正常规律起床或者休息，也会极大地耗伤心血和精气。因为在夜间，精血是需要濡养的，而这个时候仍然在工作、熬夜，就会耗费精血；早晨，阳气是要升发的，这个时候还赖在床上，就不利于阳气的升发。不良的嗜好习惯，比如抽烟、饮酒或者经常服用特殊药物，对身体会造成极大的耗伤。遗传因素，比如家族有高血压、糖尿病、心脏病、脑梗死或者免疫系统方面的疾病，在下一代或者隔代可能会受到遗传。