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科学管理工作中的压力

无论从事什么职业，在工作中都会遇到压力，但大家要学会管理自己的压力，学会合理调节。工作压力是一把“双刃剑”，作为教师的我们更需加强自我修炼，在工作中科学管理自己的压力，我们要善于把压力变成自己前进的助推器，而非压死骆驼的最后一根稻草。

面对压力，我们可从以下几个方面来应对。

一、分析理解压力的来源。工作中的压力可能来自很多方面：个人情感、人际关系、家庭问题等等，我们只有认识清楚了自己工作中压力的来源，才能够更好地应对。

二、巧用社会支持。全社会、教育行政部门、学校领导对教师的各种问题即时有效的解决，切实提升教师的社会地位和经济待遇，使教师逐步树立崇高的职业意识和高度的职业责任感；教师周围的亲人、同事、朋友也应及时给予理解和支持，使教师处在爱与关怀的包围之中；

三、适当参与体育运动。教师培养一项自己的体育爱好，并坚持下去，可助于调整心态，亦可帮助教师缓解工作压力，还可增进人际关系的协调。

除了以上几种方式之外教师还需实时调整好心态，积极建立和谐人际关系，这些都有助于我们科学管理工作中的压力，总之，我们可以调动尽可能多的资源，变工作压力为动力，使其成为我们前进的助推器。