教材名称

        体育与健康

 单元主题

   走和跑

单元教学内容与要求

（一）本单元内容包括走和跑

    走：1.☆自然走；2.△大步走；3.◇ 两臂放在不同部位的前脚掌走；4.◇加快速度走；5. △顶物走；6. ◇模仿走。

    跑：1.△原地摆臂练习；2. ☆自然直线快速跑；3. ☆30米快速跑；4.◇各种方式的接力跑；5. .△300米至500米跑走交替。

（二）教学要求：走得放松，跑得协调。

单元作业的目标

要求学生完成单元教学目标，走和跑都要自然、协调、放松。

单元作业的设计与实施

  一、基础性作业（个人和同伴互助）

   基础性作业按单元内容重组是分课时，个体和同伴互助游戏共同完成。

    第一课时作业：

   掌握自然走、大步走，了解前脚掌走的动作要领，走时身体正直，自然、远看前方，学会边走边观察。进行《羊肠小道》游戏，巩固在直线、曲线和窄道的自然走和大步走。  

   第二课时作业：

  了解快速走和模仿走，掌握顶物走，走时身体正直，自然眼看前方，学会边走边观察。进行《比稳比准接力》游戏，巩固顶物走要走的直、走得稳。   

   第三课时作业

   掌握原地摆臂练习、直线快速跑和30米跑的动作要领，起跑时注意力集中，跑时身体自然、双下肢协调。进行《让距追逐跑》游戏，在游戏中学生要自觉遵守规则，可以让学生担任裁判，进行监督，在赛后进行评价，培养学生的自我教育能力。

   第四课时作业

   了解迎面接力、往返接力和换物（或障碍）接力三种接力跑，掌握300米--500米走和跑交替跑的要领，跑时身体自然协调，学会“口鼻结合呼吸法”，知道跑后放松身体的方法。进行《团队接力赛》游戏，巩固跑走交替，发展学生跑的耐力，培养学生团结一心、默契协作的精神，激发学生参与耐久跑的积极性。

   要求：每课时作业当堂清。

   二、综合画图作业（自主创新）

   根据单元所学内容让学生自主设计300米跑走交替进行综合练习，用图画出来，运动项目中间用箭头隔开。如下图：

    要求：作业三天设计完成，完成后以纸质画图形式交给老师，最后选出甲乙两名学生设计的作业进行实施和评价。

    三、实践体验性作业

  （一）选出两份作业并进行实践。

   如：甲学生作业：自然走30米→大步走20米→前脚掌走10米→快速跑30米→自然走20米→窄道10米→大步走30米→快速跑30米→自然走20米→曲线走15米→大步走20米→直线快速跑30米→自然走20米→顶物走15米。

   乙学生作业：自然走20米→快速跑30米→大步走30米→快速跑30米→自然走20→顶物走20米→快速跑30米→大步走30米→快速跑30米→自然走30米→快速跑20米→自然走10米。

   （二）实践活动后的评价。甲乙两名学生亲自实践后，通过在运动前、运动后及休息后心跳和呼吸次数的变化统计表（如下图）进行讨论分析哪位学生设计的更合理、运动量适中，更有利于学生的身心健康。 

     要求：学生的作业和家长一起实践检测，讨论设计是否合理，运动量是否适宜。

    四、拓展跨学科作业（亲子活动）

    家长根据学生设计的综合性作业，可以录制不同的背景音乐，作为走或跑的信号，如自然走用慢一点音乐，快速跑用节奏感快一点音乐；也可以录制学生自己背诵的古诗作为背景，如自然走时用《悯农》，快速跑时用《村居》等；家长和孩子讨论任选其一，共同完成。

    要求：一周内完成，以视频的形式呈现。

单元作业  评价

    《走和跑》的教学要求学生上下肢协调，充分积极展现自我，根据学生完成作业情况进行多元评价。通过每节课的作业及活动游戏练习，让学生掌握自然走、大步走直线、曲线和窄道，掌握顶物走、原地摆臂练习、直线快速跑和30米跑、300~500米跑走交替的动作要领，达到单元教学目标要求。

单元作业总结与反思

总结 ：

    因低年级学生爱画画，所以在综合实践作业300米跑走交替上，我让学生画图表示出来。本单元作业设计，从基础性作业、综合画图作业、实践体验性作业最后到拓展跨学科作业，由易到难、循序渐进，从个人练习到同伴互助，符合学生的年龄特点，运动量适中，让学生在掌握走和跑的基本要领后，在活动和游戏中加强对运动要领的熟悉和把握，学生能够完成教学目标，在作业中要着力体现教学中思想性、兴趣性和互动性，力求创设和谐宽松的学习氛围，通过自主、合作、探究方式的学习，最终让学生体验和领悟走和跑的多种方法，培养了学生身体的协调性，达到了培养学生创新能力和实践能力目的。

反思：

        综合画图作业让学生独自完成，对于个别学生来说有难度，因为低年级学生的思维能力有限，不仅要设计300米这么长距离，还要兼顾本单元所学跑走交替内容，需要别人的帮助才能完成。在以后的作业设计中我会多考虑作业的难易程度和学情进行分层设计作业，同时多尝试跨学科内容，提高学生的学习兴趣和学习效率，让学生学有所得，练有所获。

  说  明

☆：表示学生掌握的内容；△：表示学生基本掌握的内容；◇：表示学生了解的内容。