教案：《千字文》武术操

第4课时

一、 教学目标：

1． 通过教学，使学生学习和了解武术的基本知识和礼节，能够说出整套武术动作名称。

2． 能初步展示《千字文》武术操中的基本动作，发展学生的力量、灵敏、协调等身体素质。

3． 培养学生认真学习、刻苦锻炼的态度和精神，为进一步学习武术套路打下初步基础。

二、 教学重难点

教学重点：每节操的要领识记。

教学难点：动作的协调 连贯 有力。

三、 教学过程

（一） 开始部分

1.集合整队。

2.师生问好，报告人数。

3.检查服装。

4.宣布本节课内容。

5.安排见习生。

（二）准备部分

热身小游戏：“大网鱼”

游戏规则：

1.规定游戏范围。

2.  3~4名同学手拉手做渔网，其余同学当鱼。

3.捕捉过程中网不能断，捉到的鱼或跑出界的鱼自动入网。

（三）基本部分

1.导入

老师：学校即将举行武术操比赛，学会了就可能会在比赛中取得名次，同学们想不想为班级添光添彩取得荣誉呢？

学生反应热烈。

2.练习队列队形和武术基本动：

立正、向左转、向右转、向后转。

向右看----齐、向前看

马步、弓步、仆步。

3.复习武术操

天地玄黄 宇宙洪荒

日月盈仄 成宿列张

寒来暑往 秋收冬藏

闰余成岁 律吕调阳

哈 哈哈

云腾致雨 露结为霜

金生丽水 玉出昆冈

4.学习《千字文》武术操第四段

剑号巨阙  珠称夜光

果珍李柰  菜重芥姜

海咸河淡  鳞潜羽翔

组织队形：四列横队

教学步骤：

A、教师做背面示范，讲解《千字文》的动作要领。

B、学生在教师的提示下，学习动作。

C、学生观看挂图练习。

D、教师领做，学生模仿，反复练习。

E、学生练习，教师巡视指导。

易犯错误：

1. 步型变化错误，不准确。

2. 动作方向错误。

纠正方法：

1. 教师指导，反复强调。

2. 分解练习，强化记忆。

（四）结束部分

1.整理放松：跟随音乐《你笑起来真好看》做放松运动

2.教师课堂总结

3.布置作业

4.宣布下课，师生道别

四、场地器材

体育馆、音响、挂图

五、预计负荷

平均心率：125次/分

运动密度：45%左右

强度中等