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课的部分

教    学    内    容

时间

组   织   教   法

开

始

部

分

准备

部分

一、班长集合整队，报告人数，师生问好。

二、宣布本课的教学内容和课的基本要求。

三、检查出席情况。

四、安排见习生。

一、讲解本学期教学计划、教学进度、考试要求。

1、  本学期技术教学18周，理论教学3周，技术课学习传球、垫球、下手发球或上手发球；。

2、  考试项目：排球技术考试自垫球、对墙垫球、两人对垫球、下手发球、；。

二、讲解排球运动及发展概况。

1、  起源：排球运动起源于1895年，有基督教会的青年体育干事威廉摩根先生发明的，1900年传入印度，1905年传入中国，排球运动在亚洲的发展先后经历了16人制、12人制、9人制的发展过程，1951年才开展6人制排球。

2、  推广普及阶段：1950至1959年，群众性的排球运动在全国迅速普及起来，如台山、开平、文昌、思平、日江、晋江、喀什等地。

2分钟

30分钟

组织：

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      ▲

要求：集合快、静、齐，

听从指挥、刻苦练习、认真思考、细心体会、互相帮助、注意安全。

组织：

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   **********

      ▲

要求：刻苦练习、认真思考、细心体会、无话音。

课的部分

教    学    内    容

时间

组   织   教   法

基

本

部

分

3、  走向世界阶段：1981至1986获得“五连冠”，由于缺乏新生力量，1988年汉城奥运会中国获得第三名，从此走向低谷，1995排协提出重振“女排雄风”，重组国家女排并召回郎平回国执教，陈忠和接管女排，大胆起用新人，从此走向世界一流水平。

三、围绕排球场慢跑10圈。

四、原地徒手操。

1、  头部运动。

2、  扩胸运动。

3、  体侧运动。

4、  体转运动。

5、  全身运动。

6、  正侧压腿运动。

7、  压肩运动。

8、  活动各小关节。

五、游戏。

贴人：全班同学面向圆心站成双层圆形，另外选出两人，一人追一人逃，逃者与追者均可在圆圈内外几个组之间穿插，再追逃中，如果追者用手拍到逃者的身体任何部位，两人互换角色；逃者再跑的过程中可以贴到任一组的前方，这一组的最后一人成为新的逃者。

一、学习准备姿势和移动技术。

1、稍蹲动作要点：两脚左右开立稍必肩宽，膝关节微屈，上体稍前倾，重心位于两前脚掌，脚后跟稍抬起，两臂自然弯曲置于腹前。

2、半蹲、低蹲与稍蹲相似，重心较低。

3、跨步、并步、交叉步。

50分钟

组织：

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要求：中速跑进，手臂放松摆动；

      上下肢协调运动，步子轻松，富有弹性。

组织：

○  ○  ○  ○  ○  ○

○  ○  ○  ○  ○  ○

               △

1、教师示范，提示要领要求。

2、集体随口令练习。

要求：动作自然、协调、准确、有力。

组织：

3

要求：只能贴到队伍前方，逃者不能跑出圆圈外1米，否则算被抓到。

组织：

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1、  讲解示范。

2、  随老师一起做4—6遍。

3、  规范纠正错误动作。