发布者: 时小航 所属单位:英才初二 发布时间:2022-10-23 浏览数( -) 【举报】
教 材 | 技巧:前滚翻、后滚翻。 韵律体操与舞蹈:基本站立姿势; | ||||
教 学 目 标 | 1、 学生学会基本站立姿势并能体会到站立时身体个部位的肌肉感觉; 2、 学生能复述前滚翻的动作,80%以上的学生能做出前滚翻动作,30%的学生能做到滚翻圆滑; 3、 学生乐意接受教师的指导,主动地配合,努力练习; 4、 韵律操:6~8次;技巧:10~15次。 | ||||
教学过程 | 教学内容 | 教 师 活 动 | 时 间 | 动 生 活 学 | 练习 次数 |
开 始 准 备 部 分 | 一、常规 二、队列 练习 三、准备 活动 | 一、1、教师提前到场,准备好场地器材。 2、接受体育委员报告,向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标 及要求,安排见习生。教师口令指挥,二、队列队行:原地三面转法,齐步走、左右转弯;蛇行走、交叉走。 三、徒手体操: 头部运动;②肩部运动; ①上肢运动;④体转运动;② ⑤体侧运动;⑥腹背运动;⑦膝关节运动;⑧踝腕运动; ⑨跳跃运动。 | 5 分 | 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队,检查汇报人数。队行:二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、师生问好,认真听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、成四列横队体操队行,听口令跟教师做球操。要求:动作协调有节奏。 2、自组小组开展活动,气氛活跃。 | 1 ∫ 2 次 |
基 本 部 分 | 一、韵律体操与舞 蹈 | 一、1、教师讲解并示范基本站立姿势的动作要领: ① 自然立——头正、颈直、胸挺、腹收、腿直; ② 开立——两脚尖向侧前方,两脚相距约肩宽,重心落在两脚尖; 丁字步——右脚在前,对 ③斜前方,脚跟靠与左脚内侧中部,左脚尖对侧前方。 | 10 分 | 一、1、学生成圆形站立,按教师要求认真进行练习: ★ |
教学过程 | 教学内容 | 动 教 师 活 | 时 间 | 动 活 学 生 | 练习 次数 | ||||
基 本 部 分 | 2、组织学生依次进行一定时间的三种不同基本站立姿势练习。 3、教师巡回指导,个别学生纠错。 4、提出问题,集体讨论,让优秀学生示范进行表扬鼓励。 | 2、学生体会挺胸、吸腹、 沉肩的肌肉感觉。学生自由队行练习,虚3、心诚恳接受教师的指导。 4、分组讨论,吸收优秀学生的经验。 | 6 ∫8 次 | ||||||
二、技巧 | 二、1、教师领做各种头、颈、复习前肩等关节的准备活动,滚翻。 要点:两叫蹬地,后脑、肩、臀、叫依次着地,迅速团背、 身滚翻起。2、教师强调团身要紧,推手要及时,滚翻要迅速。 3、教师讲解并示范后滚翻动作要点。 要点:上体快速后倒带动臀腿向上后方举升,含胸推手臀后移。 难点:上体后倒带动举腿使重心送过支撑面。 组织学生进行后滚翻练习。4、 | 10 ∫ 15 分 | 二、1、学生成体操队行跟教师做好充分的准备活动。 2、分四组复习前滚翻,注意动作的圆滑。 3、作好后滚翻的辅助练习: ① 连续数次仰卧举腿过头脚触地,由两手体侧扶地过渡到屈臂两手头侧撑地。 ② 后滚翻成跪撑。 ③ 在保护帮助下做后滚翻成蹲撑。 4、分四组按次序依次练习。 | 10 ∫ 15 次 | |||||
结束 部 分 | 一、游戏 二、 小结 | 教师讲述游戏内容及规 一、 则,指导学生开展活动。 二、总结讲评本课学习情况,收拾器材,师生再见。 | 5 分 | 一、 积极组织游戏活动气氛活跃,做到充分放松。 二、总结交流学习情况,组长汇报,女第2组收器材,师生再见。 | |||||
实 施 情 况 记 载 | 班级 | 1 | 2 | 3 | 4 | 预计 负荷 | 练习 平均 密度45%心率145次/分 | ||
日期 | |||||||||
场 地 器 材 | 篮球场2面; 垫床8张。 |