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 日前，党的二十大正在召开，关于教育的议题是历届人民代表大会不可缺少的话题。如何做好教育，如何让祖国的花朵在舒适的环境里培植，是每一个中国人都关心重视的话题之一，关乎民生，关乎国家，关乎未来。

  近日，有幸参与“中国教师教育网”组织的教师远程培训课程，获益良多。下面就我认识到的发表几点个人粗浅的拙见，敬请各位专家指正。

  从去年开始，社会上出现最多的词汇莫过于“减负”。何为“减负”？从字面意思上来看，无非就是减轻负担。人们普遍认为“减负”只是在给学生降压，殊不知“减负”的对象也包括教师。为何这样说？大家都知道，现在经济社会迅猛发展，生活节奏非常快。学生身上身负来自家长、学校、社会多方面的压力，可谓苦不堪言。近几年，学生心理问题，自杀事件屡见报端。如何培养学生良好的心理素质，让学生在繁重的学业压力中可以缓解压力，找寻最初的自己十分重要。而“减负”的适时出现，为这个问题找到了一个突破口。

 “减负”就是减轻学生的课业负担。如何“减负”也是教育界争论不休的问题。

  减数量不减质量。这就要求教师们在日常的备课上课的过程中提高授课效率及授课质量，让学生在短短的45分钟时间里有最大的收货。这对教师是不小的压力。这也对教师提出了更高的要求。我们广大的人民教师一定要认真钻研自己的专业知识，了解学生的所需所求和有关所教学生的心理，讲究教育教学方法，真正把课上到学生的心坎上。让学生学有所乐，学有所得。

  减压力不减动力。随着社会的蓬勃发展，生活节奏的逐步加快，家庭、学校、社会影射到学生身上的负担与日俱增。这一代的年轻人身上背负了过多的压力。广大的教师朋友一定要多关注每一位学生的健康成长，及时发现问题，多与学生沟通交流，谈心聊天，争取最早了解学生的思想动态，将心理问题扼杀在摇篮里。定期召开家长会、家长委员会，密切与家长的联系，争取家校合作，形成合力，共同促进孩子的健康成长。缓解学生压力，为学生的健康成长助力。

  减校内更减校外。随着人民生活水平的逐步提高，越来越多的家长认识到教育的重要性。现在校外培训机构盛行，琳琅满目的招生广告让人应接不暇。越来越多的家长朋友抱着不让自己家的孩子输在起跑线上的心理。凭借自己的意愿或者对孩子的粗浅了解，为孩子报了各种价格不菲的培训班。在周末的马路上，我们经常可以看到家长带着孩子在各个培训机构间穿梭。疲惫不堪的身影给我留下了深刻的印象。“减负”就是把不必要的补习班祛除。一方面这样可以减轻学生不必要的压力，给孩子放松的时间，另一方面也可以减轻家长的经济压力，毕竟校外培训机构的补习费用并不低廉，无形中为家庭添加不必要的压力。真正还孩子一片宁静。少一点困扰，多一点关注，是每个学生希冀的，也是每个家庭必须的。

 依法治教是实施素质教育的根本，也是切实减轻中小学生过重课业负担的关键所在。我们应该拿起教育法规的有力武器，切实落实教育部有关“减负”的各项规定，同时加大中考、高考的改革力度，使“减负增效”真正落到实处。