发布者： 孙利娜 所属单位：郑州市第十四高级中学 发布时间：2022-10-29 浏览数( -) 【举报】
压力不可避免，怎么管理压力呢？
1. 提高个人解决困难的能力。
明确自己的目标、分析信息、制定可行方案、评估解决方案和实施解决方案，通过这五个步骤分阶段实行，可以通过学习，培训，经验分享和向专业人士求助并找寻相关资料帮助自己达成愿望。
2. 想办法降低困难的客观难度
向老板要资源，比如，资金，人头，支持部门协助。请求老板减少任务量，将一部分任务转给他人。降低任务的交付标准。
3. 转变我们的思维。
一个人习惯于积极思维，总能从失败中找到收获，从困境中看到希望，这种情况下困难就不是那么面目可憎，困难看起来就没有那么大。也就是我们习惯说的，化压力为动力。
4. 通过各种方式放松个人的精神。
放松精神的方法很多，每个人都有自己的办法。简单说，就是能转移我们的注意力，让我们快乐的方法。