题目

《跨越式跳高--助跑与起跳》

学科

体育

年级

七年级

教材内容

设计者

姓名

单位

韩誉

扬州市江都区第二中学

跨越式跳高内容出现在七年级教材第二章，是水平四跳跃教材的主要组成部分。本课为第一课时（新授课），学生教材上的图片展示了跳高技术动作的演变，让学生初步了解跳高技术的基本环节。跨越式跳高按动作结构可以分为助跑、起跳、过竿和落地四部分，本课重点为助跑与起跳技术。跨越式跳高采用侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角在30-60度之间，距离一般约4-5米，左脚起跳在右侧助跑，右脚起跳则在左侧助跑。助跑的速度逐渐加快，最后一步稍小一些，在距离横杆投影三四脚的地方，用有力脚起跳。起跳腿以脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌并稍屈膝，以前脚掌快速用力蹬地起跳，同时摆动腿带动髋关节积极向前上方摆起，两臂配合协调上摆,摆动腿摆至横杆上方后稍内旋、并积极下压,起跳腿迅速向上摆起，两腿相继依次过杆,摆动腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝缓冲。

2. 学情分析

七年级的学生年龄都在13，14岁左右，这一年龄段的学生，对新鲜的实物多好奇，有很强的表现欲和求知欲。本班学生体质状况总体一般，但各学习小组都有体能相对较好的学生，还有部分体能一般，但技能基础较好的学生，在教学中应注意充分发挥优秀学生的龙头作用，鼓励和带动一小部分相对后进的同学。

  3. 教学目标(含重、难点)

认知目标：学生能说出跨越式跳高的助跑与起跳的动作要领，75%同学会应用助跑与起跳练习方法，40%同学能完成助跑与起跳协调配合。

技能目标：掌握跨越式跳高助跑与起跳的动作技术；发展跳跃能力和身体的灵敏、协调能力。

情感目标：乐于多次重复练习，并通过与同伴的合作交流，培养合作能力及克服困难、挑战新目标的优良品质。

4. 教学过程

1、体育委员整队，检查汇报人数

2、师生问好

3、宣布本课教学内容、目标

4、安排见习生

1、指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告，师生问好

2、宣布本课教学内容

愉悦身心  

1、图形跑

2、游戏：钓鱼 1、带领学生绕运动场地进行图形跑

1、教师讲解游戏规则、方法；

2、语言激励学生活动积极 

1、跟随教师成一路纵队进行图形跑

2、学生分成4组练习

一、跨越式跳高

1、引导性练习：

用自己的方法过竿

2、学习助跑与起跳动作技术：

二、课课练

发展跳跃能力（配乐）

1、引导、在生活中我们遇到障碍物时，怎样越过更安全，更合理呢？

2、教师引导学生提示过杆的方式：跨越式、蹲踞式、单足跳等。

3、分组练习后提问：那各组的方法最多？

4、找学生示范小组讨论，教师点评。

5、教师结合图解讲解助跑与起跳动作要领及技术。

6、教师示范跨越式跳高助跑与起跳的完整动作。进一步明确技术概念

7、引导学生按技能分组，自选高度练习

8、安排各组优秀者展示

点评

9、激励学生冲击已有高度，发挥潜能

1、出示“素质练习菜单”

提示学练要求

2、控制练习过程，巡视指导、评点

1、学生进行引导性练习。

2、学生做助跑与起跳练习方法。(原地单腿摆动；原地单腿纵跳；上一步摆腿触手练习）

3、教师指导，体会助跑与起跳的用力顺序。（重点）

4、同学之间相互指导，评价。

5、进行3-5步助跑、起跳练习（难点：协调配合）

6、学生逐步升级，动态分组

7、学生示范

8、小组评价学生完跨越式跳高的动作情况

9、自选高度练习，发挥潜能，勇于向高度挑战。练习中随时整理垫子，注意安全。

1、学生从若干菜单中自选练习形式

2、学生合作进行练习

1、放松

2、小结

3、归还器材师

4、生再见

5．板书设计

教学环节：1、体育委员整队，检查汇报人数2、师生问好3、宣布本课教学内容、目标4、安排见习生一、跨越式跳高1、引导性练习：用自己的方法过竿2、学习助跑与起跳动作技术：二、课课练发展跳跃能力（配乐）