活动过程

设计思路

一、准备活动

跑步进入场地，螳螂拳热身。

二、基本部分：练习双脚立定向前跳、左右行进跳的技能

（一）幼儿自由探索米袋的玩法。

1．出示米袋，这是什么？见过吗？用来做什么的？今天，我们来跟它一起做运动，想想怎么做？

2．幼儿自由发挥想象与米袋做运动。

3. 小结：原来米袋有很多种跟我们做运动的方法。 

（二）学习双脚立定向前跳的方法。

1．米袋变小沟（横放米袋），幼儿学习立定向前跳

（1）幼儿自由跳。启发幼儿练习双脚立定向前跳。

师：现在米袋变成了小沟，你用什么方法可以跳过去？试试看（幼儿尝试跳）。

（2）个别示范跳。请做得好的幼儿做示范。

（3）教师讲解双脚立定向前跳动作要领。两脚并拢，一摆二蹲两脚一起跳起来，双脚向前行进跳，这时候脚要伸直：落地时，前脚掌轻轻着地。。

（4）幼儿个别练习，教师观察幼儿出现的问题，并解决问题。

（5）米袋排队，幼儿排队，一一跳过米袋。

2．“小沟”变宽了（米袋竖放），自由跳米袋。幼儿一一跳过米袋。

3．“小沟”变小河了，我们用什么方法跳过河呢？

（三）讨论其他多种跳米袋的方法。

三、结束部分

1．米袋变成小船放松全身。

2．带着米袋，出活动室。去找找还有其他什么能在生活中锻炼的物品。

热身运动，打开身体各关节，侧重腿部动作，为“跳”做好充分准备。

幼儿通过体验探索操作，了解米袋有很多种玩法。

为本活动的重点部分，让幼儿在学会双脚立定向前跳后，继续加大活动量和活动密度，让幼儿连续跳。由简单到难，进一步加强幼儿动作协调能力和控制能力。体验游戏的快乐。 

继续设限，让幼儿跳过小河，提出左右交替侧跳的动作，提升幼儿跳的经验。

放松运动，结束活动，并提出任务，让幼儿去找找生活中还有哪些废旧材料能辅助我们运动。