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　第一、要不断地提高幸福的能力

　　"要做一个幸福或实现幸福的教师，教师应当具有幸福的能力。"主要体现在三个主要方面：良好的知识结构、高超的教学能力、审美的素养。结合自身，对照三个方面的内容，我们认为要做到以下几点：

　　1、让自己更专业化。作为教师，首先应该积累更多的专业知识，教育学、心理学知识，在此基础上，不断地提高应有的综合性的文化涵养。因此，有空的时候，多看看书，充实充实自己，尤其是读一点超越社会功利的看似无用，实则大有益处的书籍。这对教师以健康的心态从事教育工作是极为必要的。

　　2、提高自己的教学水平。林崇德教授认为："优秀教师=教学过程 反思"。因此，在平时的教学中，要注意成功经验的积累，在实践中反思自己的教学行为，在不断努力中收获成功的幸福。"人贵有自知之明"，这句人们耳熟能详的话语其实就是在鼓励人们不断反思。善于反思的人，不但能看到光明的前途和未来，更能知晓现实面临的困难和问题，从而以未雨绸缪的心态去从容应对未来。

　　3、提高自己的审美素养。学会以审美的心态看教育、看学生、看自己。审美的心态不是随便什么人都能有的。作为教师这样一个育人的特殊群体，教师的审美心态对于教师能否在教育活动中去张扬人性美，用美好的人格去感染自己的学生，熏陶自己的学生，引导学生在教育过程中自觉地把求真、崇善、向美作为自己人生的自觉，实现自身人格的完善是十分重要的。因此教师审美的心态也是体验职业幸福的一个重要动因。

　　第二、要享受教师这个职业

　　1、要懂得享受课堂。课堂是教师生命最重要的舞台，一个懂得享受上课的人，课堂便自然会成为其享受幸福的重要舞台，营造一个充满生命活力的课堂，和学生一起痛苦、一起欢乐，你就会少了许多教学的焦虑和烦恼。教师职业决定了教师是一个想大道理，但又必须做小事情的群体。如果教师的思维不能很好地去平衡这一大一小，就会觉得自己从事了如此高尚的职业，社会地位和那些大字识不了几个的土豪相比，真实太委屈自己了，于是乎内心浮躁，事关教育工作成败的一件件小事便会无心去做，或带着消极情绪去做。长此以往，就会心里装着大事，手里却无事可做。这种眼高手低的毛病，在教师中是一个不容忽视的普遍现象，尤其是那些职业倦怠感严重的教师更为突出。

　　2、要懂得享受学生。教师职业幸福感最重要的源泉一定是学生的成功和他们对你的真情回报，影响教师职业幸福感的许多不利因素都可以从学生对教师的尊重、理解、感激中得到弥补。但要让学生理解教师，你就必须学会欣赏学生、呵护学生、尊重学生，真正做到这点并不容易，但如果你只知道权威，那也许你会离幸福更远。在教育工作中我们习惯了手拿鞭子，却不太愿意俯下身子，用平等的眼光去看待自己的学生，这也正是师生情绪对立的根本原因所在。

　　第三、要懂得研究教学

　　把教学工作看做是一种简单的重复，那必然厌倦，也无言幸福。这个道理不多说了。在研究中重塑教师的职业幸福感。教师的专业发展是近年来提的比较多的一个词汇，教育教学既是科学又是艺术，机械重复必然走向职业倦怠，教师的专业发展是教师职业价值得以实现的唯一途径，也是教师职业幸福感的又一源泉。通过研究，教师可以重新审视自己的教育教学过程，找到解决问题的最佳方法，走出机械重复费事劳神、紧张压抑的阴影。这样，既可以提高工作效率，又可以为学生所喜闻乐见，使得教育教学过程充满灵动的气息和丰富的智力挑战，让学生向往人生的挑战而不是厌恶学校的沉闷，让教师向学术型、专家型方向迈进，实现教师的教育理想和人生价值，成就感的形成更强化了教师的职业幸福感，也使教师更加热爱本职工作，为学生的发展和祖国的未来而忘我工作。

　　第四、要增加积极情绪积累

　　幸福是人的心灵体验，幸福是可以感受的，幸福是可以积累的。幸福的积累还与情绪有关：心情好的时候，你会觉得什么都顺；心情不好的时候，有时觉得喝水还塞牙缝。这时您一定得摆正自己的心态，多往好的事情想，学会知足。常言道，知足者常乐；所谓知足就是把事情想清楚，看明白。人生在世，不过百年，如果事事争强好胜，不但不现实，也是不可能的。关键是把与自己职业有关的事情做好就行了。如果这样，心态自然也就平和了，自然心情也就好了，知足了，这个世界就是彩色的，否则可能是暗淡的或灰色的。

　　作为教师，我们应多看到学生的长处，多看到学生取得的成绩，满面春风地去面对学生，让明媚的阳光照到学生的心灵世界之中。这样，即使是问题学生、给您怄气的"坏孩子"，也会浪子回头金不换，成为时代的俊杰英才。学生进步了，您也快乐了，学生和您的幸福指数都提高了，何乐而不为呢！相反，您如果板着一副严肃的面孔，或者将自己不愉快的东西，转嫁到同学身上，那学生们当然会不领情，您自己也会觉得不爽，教学效果和师生感情都会大打折扣。

　　第五、要合理分摊自己的压力

　　现代人社会责任较大，家庭负担较重，合理分摊压力非常重要。从压力的来源来说，除了单位、集体给你分担一部分以外，更重要的是家庭如何吸收一部分，朋友如何替你担当一部分，自己如何释放一部分。如果一个人亲情度和友情度高， 社会支持强， 则这个人很容易转苦为乐，转忧为喜，从痛苦转化为幸福。作为自己本人，也要有的放矢，有所为、有所不为；要善于掌控自己的情绪，学会拿得起、放得下，尽量不招来不必要的烦恼；适当时候，也可以考虑换位思考，使自己尽快从烦恼、困惑中解脱出来。

　　哲人说：生活就像一面镜子，你对它哭它就对你哭，你对它笑，它就对你笑。其实，生活、学生皆如此，教师积极乐观的情绪必然换来学生健康向上的情绪状态，教师每天都身处在这种快乐愉悦的氛围中，为生命的如此灵动，如此灿烂而感动，为自己在教育教学过程中丰富的创造而自豪，我们周身就会充盈着幸福的感觉。幸福源于坚持，坚持形成习惯，习惯成就人生。我们每一个教师每天所面对的就是些细小的事情，坚持做好每一件我们认为微不足道的小事，不仅是为学生的全面发展奠基，也是为教师自身的专业发展和幸福人生奠基，从这个意义上讲，教育无小事，事事关人生，我们只要坚持做好每一件小事，天长日久，才可以成就学生，成就我们自己，最终成就我们为之心仪的幸福事业。到那时我们就能舍弃功利，守住心灵的宁静，潜心于教育的探索与创造，忧学生之忧，乐学生之乐。而当我们迎着晨曦里的每一片朝霞，在旭日上题写教育的精彩与幸福的时候，我们的灵魂不再漂泊，精神不再荒芜，心灵不再孤独，难道这种教育的幸福感不就是我们最大的成就与寄托吗？歌声唱得好，"幸福在哪里，朋友我告诉你，它不在月光下，也不在温室里......它在你的理想中，它在你的汗水里"。的确，幸福来自您的心底，幸福来自您的行动，让我们珍惜现在、快乐当下，在和谐社会视野下，做一个幸福的教师。只要心中有事，并喜欢做事，教师何苦只有？

　　从明天起，做一个幸福的人

　　喂马，劈柴，周游世界

　　从明天起，关心粮食和蔬菜

　　我有一所房子，面朝大海，春暖花开

　　这就是我们教师的幸福，想开了，看明白了，一切就那么简单，把简单的事情一件件做好，天长日久，真正的幸福就会降临到你的身边。