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通过网络研修培训学习，反思与自我查找作为一名体育教师怎样才能上好一节体育课：

1. 体育课中的安全性放在教学首位。

2. 认真、精心、细化备好要上的每节体育课教案，课后做好反思记录与老师交流。

3. 在体育课教学过程中，应以学生为主体。充分发挥学生的个性与特长，培养学生拼搏、吃苦、团结，进取、终身锻炼的体育精神。

4. 因地制宜，利用场地用好体育器材。