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体育教学过程中暑后的现场急救，可分为搬移、降温、补水3个步骤。

　　搬移：迅速将患者抬到通风、阴凉、干爽的地方，如走廊、树阴下，使其仰卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换成干衣服。

　　降温：用凉湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处；用50%酒精、白酒、温水进行全身擦浴，开电扇或开空调，以尽快散热。当体温降至38度以下时，要停止冷敷等降温措施。

　　补水：意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮一些清凉饮料，如绿豆汤、淡盐水等解暑，还可服用人丹和藿香正气水。但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。对于重症中暑病人，要立即拨打急救电话，求助医务人员紧急救治，尽可能用冰袋敷于病人额头、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。