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柔韧素质体现在很多方面，

不仅仅只是坐位体前屈那项中考项目;

在各项锻炼身体的运动中都有柔韧素质的体现，

传统武术项目尤其体现的淋漓尽致的...

以下我就简单的柔韧素质在传统武术项目中的锻炼谈谈自己的理解：

传统武术对柔韧素质的要求是比较全面的，

柔韧素质是传统武术的一项基本功。

大的部分主要体现在上肢的综合柔韧素质，

躯干的综合柔韧素质，

下肢的综合柔韧素质等...

只有多加强各项基本功的锻炼才能提升自己的综合素质...