发布者：赵晶玉 所属单位：仁和中心校 发布时间：2017-05-24 浏览数( -) 【举报】
保护视力，从小抓起
活动开展背景：
据统计我国的弱视儿童有1000多万，青少年近视率达40%，大学生近视率超过70%……这说明，保护眼睛、预防近视已经刻不容缓。针对现在的学生近视程度低龄化，且人数变多这一现象，有必要让学生明白保护眼睛的重要性，同时学到一些简单的必要的保护措施。
每当我们走进校园，总会看到一个个“小眼镜”在校园里走来走去；每当我们走进教室，也会看到许许多多的“小眼镜”坐在教室里学习。透过这“小眼镜”，我们惊讶，我们震撼，我们伤感！青少年是祖国的未来，他们需要通过眼睛观察和感知美丽的大千世界，为了让每一个孩子都有一双明亮的眼睛，我们大声疾呼：“爱护我们的眼睛吧！” 我们决定小学生的视力进行调查，呼吁社会：为了青少年拥有一双健康的眼睛，都来关注青少年的眼睛保健工作。
活动过程：
第一阶段:认识我们的眼睛
1.了解眼睛的基本结构
2.研究眼睛是如何看见东西的。
3、认识视力表
4、了解测查方法（请校医指导）
5、分小组测视力：
第二阶段：调查、分析近视原因及预防办法
1.对近视的同学进行调查。
2. 根据调查表进行统计、分析近视原因
（1）读写姿势不正确；
（2）经常长时间看电视、看书，对眼睛又不做任何保护措施；
（3）喜欢躺着或行走时看书、看报，不注意光线；
（4）睡眠不足，眼保操做得少或姿势不准确；
（5）视力下降时没有及时配合治疗。
（6）用眼不卫生；
（7）遗传的可能性。
3.近视之后怎么办？怎样预防近视？
第一，书写姿势正确，注意“三个一”（眼离书面一尺，胸离桌一
拳，手指尖离笔尖一寸）。
第二、读书姿势要端正，应采用坐姿，不要躺着看书。
第三、读写时光线很重要，采用左侧采光，不在强光下看书，也
不要在走路的时候看书。
第四、控制阅读时间，不可太长，必须有间断性休息，可以采取
远眺、闭目、散步、做眼保健操等方式。
第五、每天有组织地、自觉地做眼保健操，保质保量地完成。
第六、积极参加体育运动。运动能加速血液循环，有利于眼睛
第七、营养丰富，不挑食、不偏食，多吃含维生素A的食物。
第八、保证睡眠，小学生保证9—10小时的睡眠。
第九、注意看电视卫生，距离不可太近，看电视时间不宜太长，
更不能躺在床上看电视。
第三阶段：爱护我们的眼睛
1、制作一部短片，播放同学中出现的不良用眼习惯，让大家从中反思，提高大家的爱眼意识。
2、利用学校广播宣传注意用眼卫生，保护好明亮的眼睛。
3、写倡议书：“拥有多彩的世界”。让学生当好校内外宣传员。
4、把自己的爱眼箴言贴在教室内，师生相互提醒。保护视力，从小抓起
活动开展背景：
据统计我国的弱视儿童有1000多万，青少年近视率达40%，大学生近视率超过70%……这说明，保护眼睛、预防近视已经刻不容缓。针对现在的学生近视程度低龄化，且人数变多这一现象，有必要让学生明白保护眼睛的重要性，同时学到一些简单的必要的保护措施。
每当我们走进校园，总会看到一个个“小眼镜”在校园里走来走去；每当我们走进教室，也会看到许许多多的“小眼镜”坐在教室里学习。透过这“小眼镜”，我们惊讶，我们震撼，我们伤感！青少年是祖国的未来，他们需要通过眼睛观察和感知美丽的大千世界，为了让每一个孩子都有一双明亮的眼睛，我们大声疾呼：“爱护我们的眼睛吧！” 我们决定小学生的视力进行调查，呼吁社会：为了青少年拥有一双健康的眼睛，都来关注青少年的眼睛保健工作。
活动过程：
第一阶段:认识我们的眼睛
1.了解眼睛的基本结构
2.研究眼睛是如何看见东西的。
3、认识视力表
4、了解测查方法（请校医指导）
5、分小组测视力：
第二阶段：调查、分析近视原因及预防办法
1.对近视的同学进行调查。
2. 根据调查表进行统计、分析近视原因
（1）读写姿势不正确；
（2）经常长时间看电视、看书，对眼睛又不做任何保护措施；
（3）喜欢躺着或行走时看书、看报，不注意光线；
（4）睡眠不足，眼保操做得少或姿势不准确；
（5）视力下降时没有及时配合治疗。
（6）用眼不卫生；
（7）遗传的可能性。
3.近视之后怎么办？怎样预防近视？
第一，书写姿势正确，注意“三个一”（眼离书面一尺，胸离桌一
拳，手指尖离笔尖一寸）。
第二、读书姿势要端正，应采用坐姿，不要躺着看书。
第三、读写时光线很重要，采用左侧采光，不在强光下看书，也
不要在走路的时候看书。
第四、控制阅读时间，不可太长，必须有间断性休息，可以采取
远眺、闭目、散步、做眼保健操等方式。
第五、每天有组织地、自觉地做眼保健操，保质保量地完成。
第六、积极参加体育运动。运动能加速血液循环，有利于眼睛
第七、营养丰富，不挑食、不偏食，多吃含维生素A的食物。
第八、保证睡眠，小学生保证9—10小时的睡眠。
第九、注意看电视卫生，距离不可太近，看电视时间不宜太长，
更不能躺在床上看电视。
第三阶段：爱护我们的眼睛
1、制作一部短片，播放同学中出现的不良用眼习惯，让大家从中反思，提高大家的爱眼意识。
2、利用学校广播宣传注意用眼卫生，保护好明亮的眼睛。
3、写倡议书：“拥有多彩的世界”。让学生当好校内外宣传员。
4、把自己的爱眼箴言贴在教室内，师生相互提醒。