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班主任对一位社交恐惧症学生心理辅导的方案

一、基本情况：

我们班有一位名字叫郑丽婷的女同学，来自县城，家庭条件比较好，父亲是公务员，母亲是护士。该生自幼身体健康，未患过严重疾，着装整洁，从小性格内向文静,言语很少。进入高二年级后，她平时与人讲话不敢直视，眼睛躲闪，像做了亏心事。与人讲话时往往紧张，伴心慌、脸红、气促，好像全身发抖；自己独处或者与非常熟悉亲密的人（母亲）相处的时候无任何不良反应。她不愿与班上同学接触，觉得别人讨厌自己，在别人眼中是个“很内向、很古怪的人”，最怕接触男生。即使在学校宿舍里，只要有男生出现，就会不知所措，嘴直哆嗦。对老师也害怕，上课时，只有老师背对学生板书时才不紧张。只要老师面对学生，就不敢朝黑板方向看。常常因为紧张，对老师所讲内容不知所云。平时看见同学在说话，她总认为人家是在谈论她。由于这些毛病，极少去社交场所，很少与人接触。

有一个星期五，我发现她没有上学，于是赶紧和她母亲联系，但是她母亲多次打电话也联系不上她，信息也不回。到了下午，她才与母亲通电话，说她早上到校外买早餐，发现有一位大叔坐在早餐店门口老是盯着她，她非常恐惧，于是赶快坐车回到徐闻县城，因担心被家长骂，于是一直大大街上瞎逛。她还告诉她母亲她不想上学了。了解到情况后，我的初步判断是该生心理出现了严重的问题，建议家长尽快带她到医院检查。医院的诊断是该患者患中度社交恐惧症。

二、病因分析

得知她的病情后，我作为班主任很是震惊。在责任的使然下，我决定找她谈话，希望能找出具体的刺激源。她在谈话中提到父亲对她的学习寄予重望，希望她能考上本科大学，为此花费了较大的成本把她从县城搞到我校读书。但是在激烈的竞争中，她各科成绩总是排名倒数几位，她觉得愧对父母，也觉得不敢面对同学，因而对学习日益恐惧。再加上她来到陌生的环境，不知道如何与新同学沟通，不知如溶入集体；对生活各方面很是不习惯，许多事情都要独立处理，她感到有很大的压力。渐渐地，她对与同学交往以及生活日益感到烦恼乃至恐惧。

通过对该生的情况了解，我认为学习压力、人际交往障碍和学校环境适应不良是导致其社交恐惧的主要因素。

三、辅导方案：

１、校正认知

我对该生的心理辅导从校正心理认知开始，通过改变失调的信念帮助她减少回避与退缩，增加成功的信心和能力，不断告诉学生这种恐惧是非正常，要树立

正常的心态。当心理过于紧张或焦虑时，不妨兜头一问：再坏又能坏到哪里去?最终我又能失去些什么?最糟糕的结果又会是怎样?大不了是再回到原起点，有什么了不起!想通了这些，一切就会变得容易起来了。为此，我启发她要认识到她的心理问题的重要原因之一就是她对父母的期望及学习、生活的认识出现偏差所导致的。引导其摒弃只有读书才有好的未来的错误认识，要认识到读书是提高自身文化素质的途径。同时正确理解家长的良好心意，不要把其当作一种压力，应当作积极求知的动力。启发她在日常生活中要克服依赖，学会自理，把完成生活任务当作一种乐趣而不是负担，要不断提高生活能力。

２、摆脱敏感

引导她进行全身深度放松，要求其每天做二至三次想象—放松训练，即通过放松，使情绪和肌体产生由紧张到松驰的反应，在想象中将想回避又回避不了、最想见又怕见的人(某位男同学或者男老师)，依据自己对这些人的恐惧程度依次从引起轻微恐惧到最恐惧的顺序突然呈现在自己面前，体察自己的情绪反应和心理反应，通过反复训练最后达到在想象中能够自如的进行人际交往，并逐渐扩展到现实行为中。比如，她最害怕数学课及数学老师，我要求她想象上数学课时老师提问她的情境，训练答不出问题时的应对措施，想象正确回答出问题后得到掌声的成功体验。引导她平时多接近数学老老师，多请教问题，多开开玩笑等。

３、调适人际

我们是社会的一个分子，我们的生活离不开与人的交往。生活空间不是封闭的，而是开放的。针对该生的社交恐惧，我先引导她正确处理同学关系，不要老是怀疑同学谈论自己，要信任同学们，不要太专注他人的眼光，要积极融入集体生活，多参加班级各项活动。为此，我积极设计本班的集体活动，并为她布置了参与角色，由配角到主角，不断提升。比如，她是艺术生，我把本班每期墙报交由她组织完成，一方面发挥她的特长，另一方面让她多一些与其他同学合作的机会，不断融入集体，不断加强与同学的接触，提高人际交往的艺术与能力，摆脱交往的恐惧心理。并且，我要求其家长多带她参加一些社交活动，提高社交适应胆量和能力。

四、效果情况：

通过一个多学期的不间断的心理辅导，丽婷的情况已经改善了许多，她自述已经有好几个知心朋友了，再看其个人的精神面貌也大有改观，变得落落大方、自信而充满光芒。