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中学生自卑的例子屡见不鲜，其心理问题已昭然若揭：他们会自卑，主要来自两方面的因素：一是内部因素；一些中小学生，因为自己目前的学习成绩不好，尤其是他们的学习成绩在历经过曾经的高峰后突然下滑，容易产生焦虑的心理；有些连连尝试了失败的学生也会让他对自己产生失望的情绪，时间久了会因此不自信，甚至对那些稍加努力就可以完成的任务，也往往因自叹无能而轻易放弃；或者有些人谦虚过分，低估自己的能力，看不到自己的长处和优势；不仅如此，他们而且还总是习惯于拿自己的不足去和别人的优点做比较，结果越比越失望，从而使他们在个性方面表现为胆小怯懦、沉默孤独、心情抑郁、缺乏必要的勇气和不自信等一系列自卑心理。另一方面，是外部因素，即周围人对其的评价和态度。一般的中小学生，在屡遭不如意后，会出现忧郁的情绪。尽管没有父母的责怪，他们也会在潜意识里让自己处于强烈的自责当中，懂事的孩子更加不用说，他们往往觉得自己对不起望子成龙、含辛茹苦的父母，对不起所有关心他们的人，因而也会对周围的一切敏感起来。另外，当他成绩不好时，面对周围同学说他勤奋等一些评价后，也可能会费心费力地分析别人的言谈举止，看看同学是否有看不起自己的意思，觉得同学可能在暗指他笨——即使勤奋努力，学习成绩也不好，结果使他更深地陷入自卑的泥沼。

自卑，是种不良的心理反应。消除自卑，对中小学生的健康及身心全面发展尤为重要。中小学生要摆脱自卑心理，我认为可从两大方面着手，一是学生自身方面；二是其周围的人要注意自己的言谈举止，鼓励学生。