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有一位教育家说：“一个民族只要教师的精神不倒，这个民族永远是有希望的。”由此可见，教师素质如何关系到我们中华民族的未来，提高教师的自身素质是非常必要的。 由于体育教学改革的进一步深入，对体育教师业务素质的要求也不断提高，工作压力加大，竞争显得越来越激烈，要想提高工作效率和教学质量，在学校赢得一席之地，必须采用有效途径促进自己专业的成长。 第一、要有一个过硬的身体素质 体育教师有过硬的身体素质，不仅是强健体魄的体现，还是体育教师在学习、生活和工作中，保持旺盛精力和体力的最基本要求。由于体育教师特殊的工作性质，不仅课时任务重，还要长年累月地在室外作业，工作强度大，在新时期竞争又激烈，不得不在工作之余积极地充电学习，提高自己的业务素质，以适应体育教学改革的需要。而参与教育科研，学习先进的教育理念，提高自身运动技术、技能等，都必须要有一个强健的身体予以支撑。否则，体力和精力难以得到保证，很容易影响自己的学习、生活和工作，更谈不上充电学习提高了。任何一个体育教师要在其岗位上有所成就，练就一身扎实的教学基本功至关重要。扎实的教学基本功不仅是每位体育教师专业成长过程中应学习和具备的最基本的素质，也是扎实、高效地上好体育课最基本的要求。如，体育教师正确的讲解、示范，规范的口令，标准的普通话，漂亮的简笔画，以及管理课堂和驾驭教材的能力等，都是体育教师专业成长过程中必须练就的扎实教学基本功。扎实的教学基本功能让体育教师娴熟地驾驭体育课堂，提高教学质量，及时地发现自己在教学中存在的问题，并通过自己的主观努力得到有效改善，不仅有利于自己的专业成长，还能提高自己的专业素养。 第二、要有甘于吃苦、积极进取的创业精神 体育教师是一个特殊的职业，甘于吃苦就是要求体育教师要认真备好、上好每一节课，组织好每天的“两操”、课余训练和课外体育活动等工作，认真、踏实、任劳任怨地干好自己的本职工作，用实际行动和成绩赢得同事在工作上的支持，以及领导对自己的赏识和关注。但是，一名优秀的体育教师仅仅只是具备吃苦耐劳的精神是不够的，还要善于认真总结自己的得失，反思自己在教学和工作中的成败，善于用独特的思维方式去思考问题和解决问题，要具备一种不断超越自我的积极进取的创业精神。 第三、要积极参加教研、取人之长 体育教师要想学到更多的东西，促进自己专业的成长，就离不开一个优秀体育教研组的影响和培养。首先，一个优秀的体育教师，在自己的专业成长过程中少不了体育教研组优秀教研文化对自己的影响。积极参加教研，能吸取同组体育教师的教育理念、教学方法、学习方法、科研方法等。学海无涯、勤能补拙，一个不甘落后于时代发展的教师，通过教研定会有从优秀教师身上学到很多知识，为自己的综合素质锦上添花