浅谈如何让学生主动参与发展体能的有效方法

近年来，课余休闲活动多，体育运动方式多样，学生们对体育课的参与积极性越来越小，特别是枯燥单调，且运动量较大的体能训练更是被学生们冷落。但实际上体能确实足以胜任日常生活和学习而又不易疲劳的身体适应能力，人的健康水平与其体能状况密切相关，而要获得良好的体能素质，必须通过持之以恒的锻炼才能获得，这一点常常被人们所忽略，因此，在体育教学中，让学生主动参与发展体能显得尤为重要。下面，我将根据我多年的教学经历总结一下让学生主动参与发展体能的有效方法。

一、教学目标：在体育课程中，运动参与是学生发展体能，获得运动技能，提高健康水平，形成乐观开朗的学习态度和进行思想品德教育的重要途径。因此，课堂上有效引导学生参与运动，是学生主动参与发展体能的最终目的。

二、教学内容：通过综合分析学生群体的生理及心理因素，借助形式多样的教学手段，丰富多彩的活动，不断提高学生的学习兴趣，调动学生的学习主动性、积极性，使学生主动、积极地参与发展体能训练。

三、教学方法及步骤

首先，教师要认真学习，研究新课标，理解新课标对体育课提出的新要求，准确定位，并真实了解学生的具体情况及需求，在教学过程中所做的一切就是要为实现学生的主体地位，为学生的体能素质、创新能力的提高服务，要了解学生的特点，对学生进行技术动作教学时，可采用情景教学的形式导入。

其次，教师在选择教材内容时，首先要以本专业的要求和需要为依据，本着全面和实用的原则，选择符合学生生理和心理特点，有利于促进学生身体的全面锻炼和向学生进行思想品德教育的教材内容。要充分考虑学生个体差异，了解学生不同的需要以及兴趣和爱好，做到区别对待，以满足大多数学生的需要为基准，作为选择教材内容和设计教学各环节的出发点。同时还应考虑到教学环境、场地、器材等因素，合理地搭配和使用教材内容。从而，有效地加强学生体质，激发全体学生训练的热情。

第三，在体能训练中，在教师的启发和指导下，学生从事各种身体训练，并在多次反复练习的过程中，通过思维活动与体力活动的紧密结合，来掌握体育知识技术和技能，从而收到发展身体和增强体质的实效。虽然体育教学方法多种多样，教师应根据教学内容、学生特长以及教学中所存在的问题，灵活而创造性的运用，并结合学生性别和健康状况科学合理安排运动负荷。同时，适当安排有针对性的游戏和竞赛活动，使教学形式生动活泼，丰富多彩，一改传统体育教学中学生被动练习的局面，使整个教学过程充满快乐、和谐的气氛。这样既消除了由于体能训练的单调枯燥对学生造成的厌倦情绪，活跃了课堂气氛，又增强了学生学习的兴趣，体能训练达到了事半功倍的效果。

第四，在教学过程中，教师还应善于运用鼓励评价的方式和听取学生思想。要重视学生的需求和情感体验，为学生安排和提供一些自主学习的机会，使学生在教师的引导下，潜移默化地培养自主学习的能力，使学生身心得到全面、协调的发展。同时，教师的语言要活泼并具有一定的感染力，如穿插一些趣味性的练习，运用变换法，常变常新，增加学生的新鲜感，让学生不会感到体能训练枯燥乏味，让学生在学习过程中，保持兴奋性。

总之，在体育教学中，培养学生对体能训练的兴趣，这对于激发学生的主动性、积极性有重要的作用。因此，教师要突破传统的教学模式影响，认真遵循运动训练的原则和规律，运用科学、合理的训练方法和手段，充分提高学生参加体能训练的兴趣，使教与学、训与练得到很好的统一，从而达到增强学生的体质，提高体能的目的。