一、让学生认识了解体能在体育运动和生活中以乃对身体健康的作用。

           二、教学过程中多安排一些学生比较感兴趣的球类及趣味接力比赛。让学生喜欢上体育运动。

           四 、实施中长跑考核，使学生体会到体能在考核中的作用，要想成绩好体能必须上去。

           通过上面的方法，从中让学生感受体能给自己带来成功的喜悦，使学生体能发展由被动变成主动。不过在课程设计中一定要注意学生的身体发育特点，设计好行之有效的课程，身体和身心都得到健康发展，使学生爱上体育课，主动参与发展体能。